好正喔～～～

正宗抱罗粉

推荐指数  ★★★★★   
人均消费 7元

推荐原因：口感爽滑，地方风味！
地址：三亚市河西路第一市场侧位于第一市场与河西路的交界处。
介绍：从一市场走出丁字路口，第一家是福建沙小吃，第二家是手机缴费站，第三家就是绿色的招牌，上书“正宗抱罗粉”五个大字，此店除了抱罗粉不卖别的。从早到晚没断过人。7路、204路皆可到达。



一馨甜品椰奶清补凉

推荐指数: ★★★★★  
人均消费5元
推荐原因  清凉爽口，价格便宜

地址：海南市三亚市和平路和三亚市外贸路与友谊街交口‎，图中是2个分店。三亚湾的分店在友谊路和外贸路口交界处。
清补凉摊的小橱窗里放着一排塑料碗，碗里面分别装着：糖水煮的芸豆，煮好的绿豆，通心粉，鹌鹑蛋，菠萝丁，西瓜丁，桂圆肉，红枣，薏米…… 在摊子前挑好自己想吃的，多少和品种都由自己定，也可以由老板帮忙挑，放到碗里，然后，他会在碗里倒满糖水（或者椰子奶），最后再在碗里放上一大勺碎冰。只放糖水的就是普通的清补凉，放椰奶的就是椰奶清补凉，清爽可口哦



水果炒冰

人均消费 4元
推荐指数  ★★★★★
推荐原因  冰淇淋口感，新鲜水果制作，冰力十足！
推荐口味：芒果+香蕉+柠檬

四、海南热带水果篇

椰子

椰子性味甘、平，果肉具有补虚强壮，益气祛风，消疳杀虫的功效，久食能令人面部润泽，益人气力及耐受饥饿，治小儿涤虫、姜片虫病；椰水具有滋补、清暑解渴的功效，主治暑热类渴，津液不足之口渴；椰子壳油治癣，疗杨梅疮。



菠萝

菠萝又称凤梨，黄梨、草菠萝、番菠萝、露兜子。凤梨科果子蔓属，单子叶多年生草本植物。是热带和亚热带地区的著名水果。菠萝风味独特，含多种维生素，汁多香美，酸甜适度可口。据测定，菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿； 菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益； 菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

红毛丹

长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。除供鲜食和加工制罐头，还可制蜜饯、果酱、果冻和酿酒。种子含脂肪37%，油可制肥皂；树皮和树根含单宁及皂苷，新梢可作染料。此外，果树还可作为园林观赏树木。
在中国能适合种植的地方不多，属珍稀水果。在我国红毛丹能较大面积种植的地区在海南省,属于山地雨林气候的保亭县最为适合。保亭热带作物研究所于60年代引种试种成功，现在保亭已成为中国最大的红毛丹生产基地。其他地方如三亚、陵水、乐东等市县的部分地区有部分种植。





皇帝蕉

皇帝蕉原产厄瓜多尔，60年代华侨从印尼引入万宁市兴隆农场种植，1998年起，万宁市政府将该品种当作一个新的产业来抓。近年来，皇帝蕉因为风味美、营养好，深受顾客青睐，价格一路飚升，经济效益十分可观。

好帖！留下备用~

黄皮

黄皮有消除胸腹胀满、生津、止渴、顺气、镇咳的功效；苦味较重的黄皮，效果尤佳。有黄皮的苦味，可以刺激胆汁分泌，促进消化，使吸收机能畅旺；此种苦味质，还有强心作用，又能松弛胸腹肌肉紧张，胀满状况得到减少或消除，黄皮之所以能顺气、镇咳，就是由于它具有松弛胸腹肌肉紧张作用，使呼吸顺畅，没有障碍问题，咳嗽自然停止。



火龙果

火龙果因其外表肉质鳞片似蛟龙外麟而得名。外形奇特亮丽而抢眼，内在坚忍不拨，外皮鲜红予人一种圣洁感觉。果肉雪白，味道甜而不腻，清淡中有一股芳香。营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。
火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。

荔枝

荔枝属无患子科。古籍称荔支、离支、丽支，果实成熟时果皮色红艳可观，俗称丹荔。有“百果之王”美誉。
“荔枝”两字出自西汉，而栽培始于秦汉，盛于唐宋。司马相如《上林赋》已有记载。因其风味绝佳，深受喜爱，唐代或更早即已列为贡品。杜牧名诗：“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，千古传诵。苏东坡“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”同样风靡至今。海南著名文人丘浚，在《咏荔枝》中也忍不住赞叹：“世间珍果更无加，玉雪肌肤罩绛纱。一种天然美滋味，可怜生处是天涯。”



莲雾

莲雾的外形像一个挂着的铃铛，把它放在地上又像一个莲台，所以被称为莲雾。
莲雾挂果期长，果实累累，果形美，果实呈钟形，果色鲜艳夺目，果肉海绵质，略有苹果香气，味道清甜，清凉爽口，品种有乳白色、青绿、粉红、深红色。
莲雾味甘，性平，营养成分含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等，带有特殊的香味，是天然的解热剂。由于含有许多水分，在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用，对咳嗽、哮喘也有治疗效果。特别适合在在炎热夏季，冰冻后食用，清凉解渴。 莲雾热量低、脂值少，多食可养颜美容，是现代女性多吃也不怕发胖的绝佳美食。

榴莲

榴莲，木棉科热带落叶乔木，原产东南亚，果实被称为“万果之王”“水果皇后”。
相传古时一群男女漂洋过海下南洋，遇风浪船翻，只有一对男女漂泊几天到达一个美丽的小岛；岛上居民采来一种果实给他们吃，很快恢复了体力，两人再也不愿意回家，在此结为夫妻，生儿育女。后来人们给这个水果起名叫“榴莲”，意思是让人流连忘返。
果肉暴露在空气中一段时间，气味臭，但味极甜美，营养价值很高。若将其果肉拌大米饭用餐，别有风味。果肉中有核，大若桔子，经烘烤可吃，味美如栗。果实香味异常，吃的人感觉越吃越香，能吃上瘾；不吃的人感觉味同猫屎臭。



龙眼

龙眼营养丰富，是珍贵的滋养强化剂，新鲜龙眼味甘如蜜，除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂园干肉等。此外龙眼的叶、花、根、核均可入药。龙眼树木质坚硬，纹理细致优美，是制作高级家具的原料，又可以雕刻成各种精巧工艺品。

芒果

为著名热带水果之一，又名望果、檬果、漭果、闷果、蜜望、庵波罗果等；称“望果”，即取意“希望之果”。漆树科芒果属常绿乔木。叶聚生枝顶，革质，长圆形，长披针形，圆锥花序生枝顶，花小、淡黄色，花后结核果。
海南岛种植芒果的历史悠久，是我国芒果主要产区。这里品种众多，其中象牙芒、白玉芒、青皮芒、吕宋芒、鸡蛋芒、龙井大芒和秋芒都为我国大陆稀有。

猕猴桃

猕猴桃，也叫藤梨、阳桃、白毛桃、奇异果等，猕猴桃科，藤本；枝褐色，有柔毛，髓白色，层片状。叶近圆形或宽倒卵形，顶端钝圆或微凹，很少有小突尖，基部圆形至心形，边缘有芒状小齿，表面有疏毛，背面密生灰白色星状绒毛。　　
猕猴桃的大小和一个鸡蛋差不多（约6厘米高、圆周约4.5至5.5厘米），一般是椭圆形的。深褐色并带毛的表皮一般不食用。而其内则是呈亮绿色的果肉和一排黑色的种子。猕猴桃的质地柔软，味道有时被描述为草莓、香蕉、凤梨三者的混合。因猕猴喜食，故名猕猴桃；亦有人说是因为果皮覆毛，貌似猕猴而得名。现今水果市场上的猕猴桃主要是指中华猕猴桃。



人心果

人心果，别名吴凤柿、人参果、赤铁果、奇果等，山榄科人心果属。因果实的纵切面像人的心脏形状而得名。人心果原产美洲和西印度群岛，后引入海南种植，成为海南的著名水果。
人心果种子、树皮和根可入药，含有丰富的葡萄糖和多种维生素，对心脏病、肺病和血管硬化有辅助疗效。是经济价值高的树种。

山竹

山竹，也叫山竹子，凤果。藤黄科藤黄属。常绿乔木，树高可达15米，果树寿命长达七十年之上既可以指植物山竹也可以指这种植物的果实山竹。
山竹原名莽吉柿，原产于东南亚，一般种植10年才开始结果，对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，非常名贵。果实球形，大小如柿，果形扁圆，壳厚硬呈深紫色，由4片果蒂盖顶，酷似柿样。白色果肉，肉质嫩滑味甜，品质优良，其幽香气爽，滑润而不腻滞，与榴莲齐名，号称“热带果后”。

石榴

石榴是石榴科植物石榴的果实。原产于西域，汉代传入我国，主要有玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品种。成熟的石榴皮色鲜红或粉红，常会裂开，露出晶莹如宝石般的子粒，酸甜多汁，虽吃着麻烦，却回味无穷。因其色彩鲜艳、子多饱满，常被用作喜庆水果，象征多子多福、子孙满堂。石榴成熟于中秋、国庆两大节日期间，是馈赠亲友的喜庆吉祥佳品。石榴能消除女性更年期障碍。

酸豆

酸豆几乎浑身是宝，用途极为广泛。酸豆树木质坚硬致密，三亚农民多以其木制做牛车车轴、车轮和砧板。果肉味酸甜，可生食或熟食。荚果既是酸甜的水果，腌渍后的酸梅豆酱也是海南风味佳肴的上乘佐料，嫩叶可配制海鲜食用，也可充当饮用水的澄清剂。其花量大，花期长，4—8月均不断开花，可谓极好的蜜源植物，其花蜜略带酸味，口感极好，同时花又可用来做西餐沙拉。

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