学习一下
市妇幼拉马泽呼吸法课程分享
2151988怀孕妈妈
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joanwilliam30楼
我也一直在犹豫要不要去上课,先在LZ这里学习,谢了
2010/10/09回复
雷洛洛楼32楼
自从上了这个课程,每天晚上老公都会监督我练习,每次都花十几分钟。
因为到时候要靠条件反射达到宫缩时候放松四肢,还有廓清呼吸,不能用力的时候收缩盆底肌以及可以用力时候闭气用力,这些如果不练习,指望到时才运用可能痛得死去活来什么都不记得也做不到了,所以大家要坚持练习熟能生巧才是最重要的呀
因为到时候要靠条件反射达到宫缩时候放松四肢,还有廓清呼吸,不能用力的时候收缩盆底肌以及可以用力时候闭气用力,这些如果不练习,指望到时才运用可能痛得死去活来什么都不记得也做不到了,所以大家要坚持练习熟能生巧才是最重要的呀
2010/10/09回复
家有宝贝香香37楼
准妈妈有没有准备给孩子出生用的第一个小玩具啊,到购书中心二楼洪恩专柜看看,有专门给刚出生宝宝的用的发声小玩具,听朋友讲不错,所以就帮忙推荐一下,我还不能组织团购什么的,所以看好等大家有机会一起买,价格不是很便宜。玩了一下,质量还很好。
2010/10/12回复
艾艺宝贝38楼
雷洛洛:
自从上了这个课程,每天晚上老公都会监督我练习,每次都花十几分钟。因为到时候要靠条件反射达到宫缩时候放松四肢,还有廓清呼吸,不能用力的时候收缩盆底肌以及可以用力时候闭气用力,这些如果不练习,指望到时才运用可能痛得死去活来什么都不记得也做不到了,所以大家要坚持练习熟能生巧才是最重要的呀
查看原文你真有毅力!我听过课后才练过一次。老公开始还很有兴趣,现在也忘记这件事情了6
2010/10/12回复
melody242639楼
谢谢LZ`~~ 记低了!!
2010/10/12回复