小编自己生的胖,还以为肯定有孩子跟我一样嘞, 唉,看了妈妈们的回复才知道,原来有很多妈妈都担心自己的孩子太瘦啊~
不过,还是有两个妈妈分享了自己知道的减肥食谱哦,都来看看,妈妈提供的食谱是什么吧!
妈网ID:楠晓妈
减肥食谱:早餐——一个鸡蛋,两片全麦面包,一杯牛奶
中餐——一碗米饭,一小碟青菜,鱼肉或者是鸡肉
晚餐——一碗米饭,一小碟青菜,一碗汤
制作方法:都是一些家常菜,所以不讲究制作方法的,但是要注意量,鱼肉和鸡肉可以适量吃一些,但是不吃猪肉。
实用心得:我家孩子的肥胖有先天因素也有后天因素,平时她就很喜欢吃零食,现在禁止了零食的食用,加上限制了每天的饭量,很见效果的了。
妈网ID:小芸妈
减肥食谱:黄瓜鸡蛋减肥法
制作方法:简单,黄瓜生吃,鸡蛋煮了吃,每天不限制数量。不过蛋黄吃多了不好。
食用心得:自己没试过,不过听说一个星期可以瘦7斤
【学妈日记】家有胖仔胖妞的妈妈来分享一下,你是怎么给TA制定减肥食谱的?
256012家有中学生
“妈妈,我要减肥!”
有一天,孩子跑回家对你说这句话,你是欣慰还是担心呢?
曾经觉得可爱的胖娃娃,已经变成一个为体重烦恼的小大人了。
随着孩子的成长,肥胖越来越成为了一个必须要正视的问题。特别是进入中学之后,因为青春期发育阶段体内生理调节的缘故,长高的同事,体重的增加也不含糊。
还有的孩子是因为学习压力的增大,营养过剩,又不常运动,体重猛长。
肥胖带来的不仅仅是身体的负担,还会影响到孩子的心理健康。妈妈们的孩子有肥胖的烦恼吗?
为了对付肥胖,相信妈妈们都有一些自己的高招。适合孩子的减肥食谱,相信爱护孩子的妈妈们都有细心钻研过。那现在妈妈们都来亮亮自己为孩子准备的减肥食谱吧,看看谁的食谱是最有效果的。
每位分享的妈妈都可以得到50经验值的奖励哦!
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食用心得:
(如果能有照片展示,那就更好啦~)
[ 本帖最后由 骆冰 于 2010-10-25 14:30 编辑 ]
2010/10/25