我是一直喝鲜奶的，没喝过孕妇奶粉，因为怕热气，孕期除了玛特纳和后期加钙片之外，没吃别的保健品

我一直都无饮过孕妇奶粉。觉得接受唔到果种味，一饮就全部吐返出离。

有条件能经常吃到自家饭和新鲜蔬果的，就少吃点其他合成的保健品。
如果平时很忙，经常在外面吃饭的，还是要适当补充一下营养比较好。

我四个月开始食dha   复合维生素和钙片   奶粉冇饮