淡菜很腥，试过两次，做得很难吃。但瑶柱应该不会啊，不过90块钱一斤的瑶柱……呵呵，劝楼主还是不要给孩子吃。
瑶柱先得用温水泡几个小时，然后撕成一条条再拿来煲粥，如果小朋友一点腥味都不能吃，最好放些姜丝。或者泡好的瑶柱切碎，和肉末、粉丝、干虾仁一起炒，比较香口，小朋友会比较喜欢。还可以瑶柱切碎，拿来煎蛋饼或者蒸蛋，味道也会比较好。

毫士更补锌，不过看楼主你家孩子应该是不爱腥的汤，可以按LS妈妈说的换个方式做给孩子吃，我家孩子相反，小时候最爱喝瑶柱毫士猪骨汤

这个汤的材料在那里买啊、毫士普通话怎么说啊！

毫士应该就是海砺吧？我老家在海边，所以从小到大就吃这个，是很补锌的。

毫士普通话叫牡蛎

多谢这么多位JM支招。二楼的MM说的方法真好，我要多试试。谢谢哈

牡蛎补锌最好，不过怎么弄的好吃还要请教大家呢。