1，我孕早期反应比较大，吃不下东西，所以每天喝一杯明治孕妇奶粉补充营养，没有另吃维生素~2，LZ说的这些东西都很好，至于每个阶段，我是只吃应季水果蔬菜，不吃反季节，现在是吃新上市的干果当零食，比如栗子花生松子核桃~3，防辐射服网上到处都是，去淘宝找家信誉好的买就是了4，我是在珠江新城新妇幼做产检，但个人感觉华侨更适合，离家近嘛~不知我这些个人的小经验适合不适合LZ~.

1、考虑到你现在才4周，可能很快你就会进入妊娠孕吐的阶段，到时候你觉得哪款奶粉合你口味，就买哪种囖。我喝的是雅培。2、蔬菜、干果和水果都可以搭配着吃点，应季就行了，没必要硬性规定。最紧要岩自己胃口，如果整天想着这个必须吃那个必须吃，会有压力的。3、防射服说不清，如果你整天需要坐在电脑前，离大型机器很近，那就买件穿咯，安心点~~4、医院我就不讲了，我不在广州产检。祝你每天都开心，BB健康~~~