去跳舞？跳芭蕾 会不会好点

lz 真让人哭笑不得，天下哪有这么完美的事呀，体格强健又嫌不够纤巧细致？

多做点柔体锻炼吧

哈哈，没办法啦！小孩中考还要考体育考试，今年还要考男子1000，女子800米。如果体育不好，好容易拉低整体成绩的。平时不锻炼多跑跑步，临考试的时候再练就迟了。

7   我的小腿就是初中时候跑步跑粗了的 就是一个典型的萝卜腿

现在后悔都来不及了

我从初中开始到大学一直都在跑，也不见得我的腿好粗

新手上路！！来顶一下，请楼主多照顾！！

哈哈，让我说说吧，我可是体育生哦，像楼主的情况，你就不要在让孩子跑步了，让她练练一只马，拉一下筋带，韧带，有机会学习一下瑜伽，会很好的

我也觉得一**那么夸张，自己这样跑跑强度不会多大的吧

跑1、2个月是不会粗成萝卜腿的，初中女生的腿、胸、臀部最容易发生变化，因为正处于青春期，腿型是同遗传有关，不过多做伸展运动是有些许帮助的，但作用不大。

跑完步之后一定要放松，可以用手拍打腿部、或者慢走一段路，这样小腿才不粗。

跑完之后要做脚部拉伸运动。不然肌肉就变得很硬。
现在只能每天用手CHUI松它。

其实，如果家里人都没有萝卜腿，那可能孩子是运动前后没有做好热身运动与放松运动。
运动前热身如慢跑三五分钟，然后压腿、压腰、转体、抻肩，在跑步之后，还要做肢体拉伸与按摩，如果心理还没有放松下来，还要做必要的心理放松。
若孩子跑步没有很久，现在及时补救还来得及，要是再晚就不大好了

不过话说回来，萝卜腿也没有什么嘛，只要整个腿部线条匀称还是很漂亮的。
（额，我有一点点，但是腿很修长，所以也常惹人羡慕）

凡事没有绝对，我在大学就是长跑队的，天天训练，也没见大小腿粗，但运动前后放松很重要

[ 本帖最后由 yuanyuhui 于 2011-1-23 13:59 编辑 ]