眼睛是心灵的窗户，不爱护怎么行，我都是从这些方面做起的，妈妈们都来看看，评评我的办法有没有用。

看电视，玩电脑的时间要有所限制，间隔1小时就应该休息10分钟，最好是望望远处，放松眼睛，调节视力，这是老话常谈啦~~

孩子应该要在光线充足的环境下学习、写字、读书，这也是很重要的，光线太暗了，孩子的眼睛就会很费力，所以，妈妈们要随时注意家里的灯光，不宜太暗，也不能太刺眼。孩子的书本纸张不能用那种反光的，刺激眼睛啊。

作为家长，我们在监督孩子，教育孩子的时候，一定要注意纠正孩子的书写坐姿，时刻提醒他，大家都知道啦，正确的书写坐姿其实是很累人的，大人都不能坚持住，何况孩子呢，所以一定要大人从旁提醒着。

还有用眼卫生啦，这一点就是方方面面的，孩子在各方面都要讲卫生才行，有东西进眼睛了一定不要揉，要用清水清洗，或者是让东西顺着眼泪流出来，还有一个小方法，就是闭着眼睛打两个喷嚏，东西也很容易出来哦。

说到用眼卫生还要说到室外游泳，孩子都很喜欢游泳，但是要给孩子配泳镜才行，以免在水里伤了眼睛。

这些都是日常生活中我做的啦，不知道我的方法有没有效哦？