新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等；

  动物食品：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等；

  豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等；

  谷物类：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

我倒没有可以去吃什么呢5

我来看答案的

怀上一宝的时候也没怎么注意，二宝也自然来到，咔咔

还是没有答案哦

生育险是不是社保的那个啊？

其实最重要是不要挑食，均衡饮食最好了！我现在也在吃叶酸！

网上好像有看到说，除了吃叶酸还要吃那个什么叶酸维生素什么的。到底是要一起吃，还是换着吃，还是就吃叶酸维生素什么的？？？

1、好孕汤

　　材料:当归 50克, 金银花(也就是俗称的二花)15克, 红枣十颗 , 黑豆一把, 红糖二两, 鸡蛋3至5枚

　　做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)

　　鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。

　　有人说放金银花不太合适，可以不放，其它照旧。

路过.

要吃那么多的啊？好晕哦

多吃黑豆及橙子

路过.

钙和dha

我是有吃吃薏米，山药，芡实粥   鹿灵子鹿胎膏 我也在考虑