谢谢你们的祝福，现在已经出院，正在康复中了。

现在可以打蓝球啦。

刚才我是无意间看到我老婆发的这些帖子，首先得感谢老婆在那段时间无微不至的照顾，还有手术后岳母一个多月生活上的照顾，还有各位妈妈们对我老婆的鼓励与安慰，真的谢谢大家！
如果有相同的病患朋友，我建议：
1、早发现，早治疗，这种手术在脊柱外科是非常小的手术，很多人都担心手术后的复发等。
2、手术后至少前一个月多平趟，前三个月不能喝酒、抽烟、久坐、干重活。
3、保持适量地活动与运动，循序渐进。
4、手术后多吃一些青菜、汤还有补钙，这点我老婆与岳母做的很好。
5、另外就是，手术后出院的日常生活中，前一个月尽量用腰带，除睡觉取下，其它时间都带上。所以，我也在是去年恢复过程中的一些体会，现在除了正常的工作，还可以打一个小时蓝球。我本人喜欢运动，但也特别说明：运动也要循序渐进。。。我开始也是练习一下投蓝，慢慢地打对抗。。

是啊，坚强面对，祝福早日康复！

相信自己，女人能顶半边天。坚强一点。

坚强面对，祝福早日康复！

人活一辈子真不容易啊，总会遇上这样那样的事，不管是好事还是坏事，不管有没有勇气，都要面对的，好好想办法把事情处理得更好一些，你会变得坚强，成熟。

患难见真情！祝越来越幸福