之前常常在半夜出现小腿抽筋，疼得不行！！问过医生，主要可能有两个原因：一是缺钙，二是晚上受冷，血管收缩导致。

之后我就在平时特别注意脚腿部的保暖，常常出去晒晒太阳（这段时间广州天气还真晴朗，除了有点干燥，还是很舒服，特别是晒着太阳，暖洋洋的），医生交代过对改善抽筋状况会有所帮助。另外，还要注意补钙，相信很多妈妈已经了解咯！不仅是吃钙片，连饮食都要注意哦！有了补钙的三大法宝，幸好自己还一直坚持下来！现在就再没发生抽筋的情况啦！好开心！