熟的可以，还要多吃，我孕期经常吃的。。生的也可以，只要水质干净，有个朋友孕期经常吃海鲜，还专门去珠海吃蚝啊、蟹啊都敢吃，BB女现在2、3岁了，聪明精灵反应很快呢。。。

我很喜欢吃蚝. 但有个朋友告诫我, 孕期不要吃贝壳类的东东. 但各位JM都说可以吃. 我该听谁的呢, 真是郁闷................

很喜欢吃蚝，也是听说蚝是补锌的，过年的时候有朋友从汕头带了几斤给我，吃了不少，都是煮熟了才吃在广州好几次想买来吃，但市场的看起来都是黑黑脏脏的，不敢买