医院的营养科就可以呀

谢谢，楼上，但不知道那个好呀，

你在哪家医院产检，就在哪家医院的营养科医生。没有分好不好的吧

犯得着么，还营养师，搞不好我比营养师还专业。
每餐饭量不超100克，多吃粗粮，坚果类可以吃。
水果尽量减少，以下水果可吃：沙田柚，草莓，番石榴
香蕉，龙眼，山竹不吃。苹果可吃半只。
一时半会想不齐。

我原先也是糖耐不过。
后来自己坚持每天早上一杯纯牛奶+燕麦片，两个全麦小馒头
加餐就是一个全麦小馒头。
正餐先吃半碗汤，休息一会后再吃4分之1的饭和菜。
每餐保持六成饱，不吃甜的东西，水果少吃，不吃酸奶，豆浆～
一个星期后去复查就过了。

最主要是多吃粗粮，不吃甜食，不吃含糖分高的东西。
最主要就是不能喝粥～
就算是现在糖耐过了也不吃了，免得血糖又高了。
还有，可以去吉之岛买那种不含糖分的饼干，还挺好吃。
我老公也喜欢吃～