绿豆百合薏米汤--宝宝湿疹食谱
材料:
绿豆,百合各30克,薏米,芡实,山药各15克。
制作方法:
1. 绿豆洗净,浸泡1小时左右。
2. 百合泡发,与薏米分别洗净。
3. 芡实去杂质,洗净。
4. 山药洗净,去皮后切成块。
5. 煲锅置火上,加入适量清水,放入绿豆,百合,薏米,芡实,山药块,先用大火煮沸,再转小火炖至材料熟烂,放入冰糖搅匀即可。
小提示:
绿豆百合羹米汤具有清热解毒,健脾除湿的食疗作用,特别是对脾虚湿盛型湿疹。对于皮损不红,渗出较多,瘙痒不剧并有口炎的宝宝,可适当饮用。
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