寒冬腊月,最好煲下药材汤或者系1d滋补d既汤水啦。一般黎讲,冬天煲肉,夏天就煲骨1、玉竹头党参淮山茨实煲瘦肉玉竹头:滋阴润肺;养胃生津。燥咳党参:补中益气,健脾益肺淮山:健脾茨实:补肾注意:有感冒既人就千万5好饮,不然手尾长。