常做梦者比无梦者长寿新闻来源: 药店网 发表时间: 2010-10-26 做梦，不仅对脑功能的恢复有益，有助于脑中枢神经系统的发育；还可以为大脑神经提供一种经常性有益的刺激，使中枢神经系统调整到一种准备状态，以防止大脑神经在夜间停止活动而丧失了功能，并使大脑里的信息得到重新清理。 生理学家们还发现在人的大脑中，存在着催无梦睡眠肽和催有梦睡眠肽。在对猫和猴子的实验中发现，催有梦的睡眠肽大大提高了猴子和猫的平均寿命。因此，科学家们认为，经常做梦的人，大脑中催有梦睡眠肽的含量大大超过催无梦睡眠肽。因此，催有梦睡眠肽多的人的平均寿命要比催无梦睡眠肽多的人寿命更长一些。 法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家，儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”。他通过脑电图测试发现，人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠，仪器屏幕上反映的信号不同，显示了人在睡眠中大脑活动的变化。如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒，他会说没有任何梦境；假如在显示有梦睡眠时唤醒他，他会记得刚刚做的梦。此外，研究人员采用X线断层摄像仪测试发现，大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像。布尔加对同卵双胞胎进行了研究，发现生下来后就被不同地方的两个不同家庭分别抚养大的双胞胎竟然有相似的做梦经验，由此证明，人的梦境表现是遗传记忆。另外，在刚刚出版的美国《科学周刊》上有一篇关于做梦研究的最新报告，研究人员们由此发现，大脑中负责看梦中景象和看外部视觉景象的视觉神经系统原来是各自独立存在的。报告说，看梦的内视系统被证实独立存在以后，就能够解释为什么我们在梦中会有扩大的情感，为什么能接受那些不合理的古怪情节以及紊乱的时空观念。 做梦其实是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？ 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。 无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 。最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
Yan_leung:这个多梦症状已经缠绕我2年了。不一定是恶梦、什么梦都有...曾经试过怕睡觉，因为一睡觉就做梦，连午睡也做梦，后来习惯了做梦。天天睡觉几乎天天做梦，有时迷迷糊糊，也不知道有没有做梦，有时忘记、有时有印象....试过睡前喝牛奶，不管用有朋友建议去看心里医生，但是心理医生的费用高昂另我却步了。做梦，长期进入不了深睡眠对人体健康有影响。最近严重了，还做梦做到睡不醒，晚上10点睡到中午11、12点...中间醒过，但昏昏沉沉的睡回去又做梦了。在此，请大家帮帮忙，经常做梦真的很难受.....查看原文这个同肝火亢盛,心脉失养有关.
梦是每一个正常人每天都会有的，只是有的人醒来根本不记得有没有做过，有的人醒来对梦的内容就记得很清楚，从中医的角度上说是内热，肝肾功能不好，从西医的角度上说是压力大，梦是与现实的一个反映，有时跟现实相反，有时是你一种潜意识的表现，找本佛洛伊特的书看看吧，学学解梦或许会对你有帮助，最起码你了解你最近的心理状况，好过你看心理医生
至爱小雨点
自由的鱼儿42楼自由的鱼儿42楼自由的鱼儿42楼
ASIA--LIN
冷雨婷
我从记事以来没一天不做梦的
还好有人跟我一样，不过我从小到大都有点失眠，也不是很严重的那种，就是要睡很久才能入眠
well。
鱼宝宝BEE
盛夏的迷迭香
浩浩猪猪
wqlanny