芥兰，西兰花，白菜，花菜，很多都可以的，容易发黄的就不要带了，其实菠菜和空心菜不要炒，用开水灼一下还可以的，这样热一下也不会黄

前几天才看见本港台报道说..一般菜都不可以隔夜吃...瓜类是可以的..卤味也不可以隔夜...肉类的话..除了猪肉之外..其它的都不能隔夜..

不含叶绿素的就行了，我平时喜欢带娃娃菜、红萝卜、白萝卜等等，
LS说卤味不能隔夜？不是吧~很多卤味都是放很久的呀~~！

其实很多青菜前一晚洗好，第日一早用滚水灼下就熟，返到公司被D酱油就可以吃啦

只要系煮熟的青菜都不能过夜，因为会产生大量的亚硝酸盐，系会致癌的！隔夜的饭送一定要彻底加热。

谢谢各位美妈，有没有具体的菜谱呀？

小黄瓜、小番茄、胡萝卜这三种都可以生吃的，洗干净，吃的时候和饭菜一起热一热就可以啦。中午吃瓜，晚上回家吃绿叶菜咯。

求菜谱啊

这个帖子要好好看下

呵呵，不太喜欢什么事都匆忙匆忙的，所以早上起来才做菜，这个方案不太可行啊。

最有害的是大白菜，隔夜不能吃

阿，我今天还准备炒娃娃菜，明天带饭呢！那有哪些菜可以带的呀？

之前怀宝宝的时候经常带饭盒。也没有太注意这个问题。

隔夜的青菜营养流失非常厉害

我天天带饭！

交流一下带饭经验呗！

我同事搞了一个生的番茄切开放到饭盒放点酱油淋在上面,加点肉,到公司吃饭的时候微波炉加热就可以有菜吃了.青菜就不要带了,青菜煮过超过3个小时后再吃的话就有亚硝酸盐,最好不要吃了,如果没青菜吃,饭后吃水果就行了,苹果最好! 外面吃太贵了

好办法，谢谢！

我打算有BB后就不带饭了，出去吃饭！