唇红就证明热气，就系外省人讲嘅上火，喝多D水，或者喝点解热气的菊花茶，金银花茶，

可是之前去省中院看过很有名的许医生，他说小孩子是肠胃不好引起的，不存在热气，所以不敢给他喝凉茶，怕他脾胃受不了，可是我给他喝妈咪爱后便便就变好了呀，不知道怎么办．

我女是那样的话,我一般煲的猪小肚田冠草,,就是的猪小肚难洗的,觉得几有效

同意

寒极生湿、湿极生热，嘴巴红了表现是热气，但是热气的根本原因在体内有湿，原因是脾胃不好，而凉茶太凉，导致脾胃更不好，恶性循环，所以那个医生说，不要乱用凉茶是有道理的。

关键在调理脾胃，热气上火的事情就会少了，

可以煲汤啦，广州人最喜欢的清补凉煲猪瘦肉。

每天吃四分一个或者半个苹果（脾胃不好时，不要多吃，多吃并不代表好的）

谢谢大家。

我家儿子现在的脾胃是很差啊，请问要用一些什么样的汤水才能调理好。

学习学习，说得很有道理，我儿子就是这样，翻来覆去的。

脾胃不好是什么症状啊？我家宝宝吃得好，便便成形每天一次，可是嘴红红的，晚上睡不踏实，

脾虚生湿，血虚生热，脾胃虚弱，容易引起湿热，引起炎症，

通常，上面炎症，常见的上呼吸道感染，继而引发咳嗽，鼻涕，发烧鼻塞，头痛。这个大人小孩都通常发生。

下面炎症，尿道感染，（小孩都有见发生），妇女的常见是，盆腔发炎。

打个比方说，洪水来了，看看上边的堤坝坚固还是下面的堤坝坚固，那个更加弱的就从哪里泄洪。

这些病都是反反复复的，好了一两个月又来了，似乎体质，体质较好的就好得快些，体质不好的就好得慢些。。。。。。。

遇到这些情况，不要乱喝凉茶，乱吃抗生素。。。。首尾很长的

最好找个中医看，其实每个人的体质不一样，每次病的情况都不一样，一张方，不可能治百病的

下次再分享，女同志的血虚。。。。。先下了

脾胃不好的时候，寒凉、湿毒的东西不要吃，例如：香蕉，芒果，牛肉，鸡蛋，花生

像这些，我的一个护士朋友总是说我，这些东西才是最富营养价值的，怎么说不要吃呢？

打个比方，这样好理解：

大家都知道，健身教练的肌肉都是锻炼出来的，每天都坚持大量的运动，这样，肌肉就长出来了。那么说明运动等于长肌肉，每天运动越多，肌肉长得越多越快。

按跑步来说，没有锻炼习惯的人，第一次让他跑800米，第二天就会浑身酸痛，因为身体吃不消了。（正确的做法，应该首先跑400米第一天，连续跑一星期，然后增加到600米一天，循序渐进，一定会跑出个好身体的）

如果一个腿部受伤的人，你硬要他跑400米，那是伤上加伤，腿上的伤根本好不了。（正确的做法是，等腿养好了，再下地走动，再慢慢锻炼起来）

同样道理，脾胃受伤了，还要他消化营养丰富的食物，只会加重脾胃的负担，不但没有帮助，而且反效果，只会越吃越伤

这就是为什么当宝宝发烧了，就让他吃点白粥，面条等等清淡的东西，而不是吃最营养的东西，原理就是这样

运动有很多种，不同的运动适合不同的人，不可能叫一个有心脏病的人去做剧烈运动，那等于叫他去死。

食物也是一样，不同的食物适合不同的人，而西医呢，只会说，鸡蛋里面含有多少蛋白质，芒果里面含有什么什么维生素等等，吃了就是好的，（我是不同意这种说法）

中药也是，不同的人吃不同的药

食物也好，中药也好，在中医里面都有分类：寒、凉、平、温、热

当中的平，就是最容易消化的，是所有人都能接受的食物，而寒凉和燥热的东西就是容易伤脾胃的，如果能消化的就没关系

楼上的说的的确很有道理，所以我也不敢给他喝凉茶，也不敢加重他脾胃的负担，这两天给他喝蜂蜜水，百合银耳水，还有小米粥。好像好了很多。

还有，像这种这天气穿不少衣服也会手冰凉，可能是血气不足，不知吃什么可以解决这个问题啊。

苹果咯，各种维生素都兼顾得到，而且苹果里面很有铁、锌，而且不用煮，方便

关键是坚持每天吃，而且每次不能吃太多，

可以这样的，一个苹果你和宝宝一人一半，你装着很喜欢吃，非要跟宝宝抢着吃，这样就能一起坚持下来

也可以做个瘦肉汤，很简单的，就是把瘦肉剁碎，用凉白开泡上半小时，然后放锅里面煮熟就行了。水开了，就不要再煮了，煮时间长了营养就跑了。大概3块钱的肉放一碗水就是一个人的分量

最好不要常喝鸡汤，这个不好消化。