钟南山有句话说是把运动看成和吃饭睡觉一样，成为生活中的必不可少的一部分前几天我看到了一篇文章，介绍一个女人四十多岁，坚持了八年，每天晚上八点钟开始四十分钟跳绳，看上去不到三十一样，我确信坚持的力量，我也知道跳绳的方便，所以我相信她的成功。由于天气和其他原因，我不可能天天往泳场跑，但跳绳应该比轻不受场地气候等限制，所以希望大家和我一起来吧。昨天我已开始40分钟的训练，一小时内完成运动加冲凉。效率高还比较省时。我的想法是不能去游泳的时候就跳绳，天天锻炼不偷懒。
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