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听说很有效果的健身减肥操

456456时尚扮靓

藕片斑点6藕片斑点6取消只看楼主
如题，我已经下了好 准备开始练了 在穿薄衣服之前 甩掉肉肉 http://v.youku.com/v_show/id_XMjM1MTQzOTQ0.html

发这个链接会不会当成是广告啊 千万别啊 否则很冤枉的 如果不可以，请斑竹短我 我去掉就可以啦

大家一起甩肉肉吧

想要有这段视频 而又没有优酷账户名没法下载的 短我吧 给我邮箱 我用空发给你们 我下载好了  好东西大家一起用

[ 本帖最后由 藕片斑点6 于 2011-2-21 21:57 编辑 ]
2011/02/20
全部回帖
藕片斑点6藕片斑点6楼沙发
昨晚上跳了段，比起冬天动也不动的好多了，感觉全身都舒展开了
甩掉肚子上的肉肉 才能见夏天啊
大家一起坚持
2011/02/21回复
藕片斑点6藕片斑点6楼板凳
这套操的运动量还是蛮大的 比我以前做瑜伽还要出汗 可能是很久没运动了 今天感觉全身都酸痛了 今晚不要练那么久  慢慢来 呵呵
2011/02/21回复
藕片斑点6藕片斑点6楼4楼
要有优酷的账号的呢  我下载了的  要的话 上午短我 给我个邮箱 我给你发过来吧 有60多兆
2011/02/21回复
藕片斑点6藕片斑点6楼5楼
是的  很喘的  跟我爬完16楼一样的
2011/02/21回复
藕片斑点6藕片斑点6楼6楼
大家互相监督 一起努力 没有甩不掉的肉肉
2011/02/22回复
藕片斑点6藕片斑点6楼7楼
短我的MM们，要视频的我都发过来了哦 看看邮箱哈
2011/02/22回复
藕片斑点6藕片斑点6楼8楼
发了哦  看看吧
2011/02/22回复
藕片斑点6藕片斑点6楼9楼
哈哈哈  可能你练习得太猛啦 刚开始动作可以稍微小幅度点哦  不过这两天我的腿也很酸痛的  可能是有效果啦   哈哈哈
2011/02/23回复
藕片斑点6藕片斑点6楼10楼
不好意思哦 这两天有点忙  晚上回去发给你 在家里的电脑上
2011/02/23回复
藕片斑点6藕片斑点6楼11楼
哎 搞错了  31楼的发过了 搞错了 是另外个MM 没发  最近忙晕了 哎
2011/02/23回复
藕片斑点6藕片斑点6楼12楼
发过来了哦 请查收
2011/02/24回复
藕片斑点6藕片斑点6楼13楼
发过来了哦 请查收
2011/02/24回复
藕片斑点6藕片斑点6楼14楼
发过来了哦 请查收
2011/02/25回复
藕片斑点6藕片斑点6楼15楼
累了 就有效果了 太累了 就少做点  根据自己的状态来定 呵呵
2011/02/25回复
藕片斑点6藕片斑点6楼16楼
亲爱的们 前段时间太忙了 没来得及给大家发过来。
今晚发过来啦 请大家注意查收
呵呵
2011/03/13回复
藕片斑点6藕片斑点6楼17楼
不好意思哦 最近比较忙 才有空登进来 已经发过来啦
2011/03/20回复
藕片斑点6藕片斑点6楼18楼
57、58两搂的MM，视频我发过来了哦  请查收
2011/03/25回复
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