小小狸其实我们自己也是有计划的，就是打算生条小白龙。
计划现在开始调理身体，然后备孕，希望7、8月份能好孕。
貌似备孕的MM有很多哦，我建了个群，欢迎JM们加进来哦，希望大家都好孕！请短我！
MS我的是不算是日记的日记
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2011-3-8 其实我们的生活都挺健康的，可是就是缺少运动
2011-3-9 感冒发烧了， 不知道为什么，现在总是很容易发烧感冒，有没有什么办法可以提高免疫力的呢
72011-3-10 现在每天就是多吃水果，确保每天都吃3种水果，而且逼迫老公每天早上也必须吃一个番茄，当然我也得吃一个，多吃水果好
2011-3-12 一直都是听说想要男宝的话就多吃碱性的东西，要女宝就多吃酸性东西；还有的MM说要让老公多吃西红柿，可以提高精子的活跃度呢
2011-3-13 某天老公公司聚餐，同事问老公说打算几时要宝宝；老公说明年吧，生个龙宝宝。搞清洁的阿姨很关切地问老公属什么的，老公说属猪的，阿姨又问那你老婆呢，老公说属兔的。阿姨听了后，连连地说道那生龙很好，生龙很好，龙兔猪，这样的组合很少见的 ；老公回来转述给我听，重复地说人家说生龙的好哦！我问他你知道为什么好吗？什么意思你知道吗？ 他摇头说不知道，于是我说：龙兔猪，龙兔猪，不就龙吐珠咯 。哈哈~~~于是老公更见坚定了生个龙宝宝的想法了
2011-3-15 很纠结，到底要不要去做孕前检查呢
2011-3-16 最近在研究清宫图，对照了身边的例子，MS生女宝的都准，
2011-3-17 皮肤湿疹，去了医院拿药
2011-3-20 开始吃鸡进补
2011-3-21 可能系要来M啦，今日成人好累，仲脚软添
话说我经期一向都5准，好似次次都要推迟成个星期甘上下，5知对以后要BB有无咩影响咧
2011-3-22 看了一些MM的备孕日记，觉得自己实在是太业余了 可能是觉得时间还长着，所以也还不知道真正备孕到底需要做些什么，目前都只能是从最基本地做起，确保饮食健康，和身体健康，我想，这也是很重要的吧！
2011-3-23 继续疲惫，不知道是否要来M
2011-3-24 湿疹继续发作
2011-3-27 一些备孕的注意事项供大家一起学习：
1.一旦打算要孩子最好尽早受孕。在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。
2.积极治疗身体存在的一些疾病。妊娠患各种疾病的比率较大，不仅会影响受孕，在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。因此，怀孕之前一定要先去进行积极的治疗，彻底治愈后再怀孕。
3.准备怀孕前去做健康检查。妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大，因此，在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。
4.每天保持充足的睡眠。充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。
5.做充足的营养准备。每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。
2011-3-28 上个月23号来的YJ，结果这个月到现在还没来，有点怀疑是不是我的周期是40天，而不是30天呢
2011-3-29 补充维C，对皮肤好
2011-3-30 转发一些备孕食谱锦囊：
要补充叶酸，多让丈夫吃下面的食物：动物肝、红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑桔、橙汁
优质蛋白质
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原料，充足的优质蛋白质可以提高精子的数量和质量。优质蛋白质包括三文鱼、牡蛎、深海鱼虾等，这些海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的DHA、EHA等营养元素。
除此之外，各种瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也是优质的蛋白质食品。可以帮助增加精子的营养，提升精子成活率。蛋白质食品当中还含有一些人体所必需的脂肪酸，它们无法通过人体自身合成，只能从食物中获得。
蛋白质不能超量摄入，妻子要根据丈夫的实际情况适量原则，均衡营养，维持良好的营养状态。
矿物质和微量营养素
除了优质蛋白质以外，人体内的矿物质和微量元素对男性的生育力也有重要影响。比如，锌、锰、硒等元素参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助得升精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。
2011-4-1 想生男孩有益的食谱
虫草鸭汤
材料和调味料：鸭子半只、冬虫夏草2钱、盐1小匙
作法：①鸭子剁块、洗净、川烫、捞起。②冬虫夏草洗净，与鸭块一起盛入炖锅内，再加入6碗水。③将步骤②以大火烧开后，再转小火炖至鸭肉熟烂，最后加盐调味熄火。
功能：①强阳补精，补益体力。适合男子体虚、阳气不振而欲生男者，以及腰常酸痛发麻、发冷者。②冬虫夏草是滋肺补肾的助阳良品
红糟鸡
材料和调味料：鸡腿2只、红糟2大匙、老姜1段、棉线(或缝衣线亦可)2条、酱油2大匙、糖1大匙
作法：①姜洗净，切片;鸡腿剔去骨头，洗净拭干，以棉线捆卷扎紧。②起油锅，下姜片爆香，接着下红糟炒酥。
③将步骤①和②的材料盛入锅内，再加1/2碗水和调味料，煮至鸡肉熟烂入味，即可熄火。④等到凉却，将鸡肉取出，拆出棉线切片，再将汁液淋上即可。
功能：①养气益肾，帮助生男。手脚心经常发痒，长疹者宜多服用。
②红糟鸡，活血益肝肾。
2011-4-2 备孕知识
提前6个月看牙
提前5个月抗体检测
提前3个月停服避孕药
提前1个月洗牙
提前1个月放松心情
2011-4-3 最佳受孕时刻怎样选择
一、夫妻双方的心理状态良好，特别是精神舒畅，无任何忧愁干扰时。
二、双方身体无任何疾病时，长期口服避孕药的妇女应停用二个月后再受孕。
三、受孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好。
四、按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时，此办法应以女方为主，想男女都处于最佳状态是不易的。
五、选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。
六、受孕前一个月内，同房次数不宜过频，最好按女方排卵期一次成功。
七、双方都有强烈的性需求时。
八、同房时间宜选择早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因为晚上都比较疲劳，而早晨经过休息，精力充沛。且早晨女性易测排卵期，男性激素水平高。
九、要赶上风和日丽的好天气。
十、受孕期间不看恐怖影视，多在优美的自然环境中走走。
2011-4-6 YJ依旧还没来，胸涨得很不舒服
2011-4-7 YJ终于来了
2011-4-8 昨天晚上来YJ，晚上肚子疼得睡不着，所以早上头痛，休了半天假。下班后也是早早就走了，回来后，等老公煮饭吃，吃完后，老公也抢着收拾洗碗，真幸福。
2011-4-10 YJ第3天，量少得几乎没了，不过人还是犯困
2011-4-14 YJ来完了，昨天去打了一下羽毛球，结果今天大腿酸死了，这就是缺少运动的后果啊
2011-4-17 昨天AA老公说不要套套了，可以开始了，说是有了刚好明年2月份左右生，
我一直都是打算7、8月份才开始的呢，有点纠结。因为我觉得现在有了后接下来就是夏天了，天气太热了，出汗多，吸收不好。2011-4-20 日子一天天过，貌似备孕是该提上行程了，准备5月开始吃叶酸片
[ 本帖最后由 小小狸 于 2011-4-20 21:46 编辑 ]
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