分享我的经历，宝宝四个月了我就要上班，所以没办法也只能戒奶，本来之前是经常喂，后来上班了，就早晚各喂一次，就这样延长了喂奶时间，奶水也就慢慢没有了，没有涨奶的痛苦，宝宝也很开心，不吵不闹的，你可以试一下，这个办法很管用。不然突然一下子断奶了，妈妈太累了