个人认为，减肥期间饮食配合很重要，油炸、淀粉一定别吃，我一般吃肉类和素类，反正整个减肥过程，属于比较容易渡过，其实在这之前已经试过两次减肥失败，这一次减肥成功终于让我开心上一阵子

我想你可能体内湿气重，经络不通，就比较难减。

很讨厌的无极果瘦！别在我的地盘发广告，杜绝吃药减肥

你更讨厌！别在我的贴撒野！问非所答不知所胃，不专业就别乱说！

我本身湿气很重，有时还会影响到皮肤痒，做了理疗之后，感觉身体舒服多了，哦，对了，我还是属于体寒。。。

后来总结以前的减肥失败过案，就是减肥期间饮食没有安排对，

如果能吃得舒服又可以减肥，那一定能坚持的一个过程，

我在一家机构减肥理疗，但是我没有按他们的餐单，我的减肥餐单是我自己配的，

都是我喜欢吃的，哈哈，我很能吧，可以自己配减肥餐单，

可能是久病成医了吧，呵呵

一直忙，没时间上来更新，晚上还要带小孩，哎，女人。。。事业与家庭并重，那么要付出的要多少？

其实很庆幸去年减肥了，不然，今年的我，依然那么的。。。胖

减肥之后，人都清新了，穿衣服也更漂亮了，更加有自信了，女人，要是就是自信，不是吗

以上有问到的减肥方法，已短各位MM了

我现在的饮食很健康，当然了有时还会偷吃一点KFC之类的 不过晚上这一餐，基本素食，几个品种一起吃，也喝汤，体重一直保持着，嘻嘻，买了好多靓靓新衣，无比开心5

减肥一定要配合饮食，天下没有免费的午餐，不可能一边减肥一边“进肥”，运动减肥也要配合饮食，不然就会越来越重，姐妹们别再去试什么苹果减肥法了，很恐怖的，还有千万别吃减肥药！！！这些我都试过，亲身经历，想想都怕了

我的减肥方法是，饮食+瑜加+排毒（做的理疗），总结我以前试过的多种失败减肥过程，其实失败原因就是没有给身体排毒，导致体内湿气一直保留着，所以容易反弹，也减得很辛苦

在腹部涂收紧膏，裹上保鲜膜，做一些简单的运动，可以让腹部的肉肉不松弛，当然了，要在减完腹部的肉肉为前提，但是我减肥期间没有这样做，因为我懒不爱运动，以上方法是某家减肥机构告诉我的