应该是挺常见吧。我觉得楼主可以试下在要发火的时候把所有的人,事都避开。然后一个人安静的呆一会,听听音乐,做做其他事情就会比较容易把闷气给散了。其实很多时候说不想活都是一时的想法,过了就没了。我刚生BB的时候,又要工作,又要带小孩(在家上班,都要自己做哦)。那时候压力特别大。我只能冲老公发火。经常一吵架就绝望的想死。觉得人生怎么这么难受,尤其是有了孩子,都没法解脱了。但我算是一个只能自己想通才行的人。后来也是一吵架就一个人走开。出走散心,即使只是在外面住一晚。之后回来就什么事都没了。