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儿童春季养生吃什么

15424婴幼育儿

宝宝要多吃的食物,我们帮您分析一下春季的禁忌食品!很多小宝贝都是哈“辣”一族,这在春天气温回升的季节是非常不明智的选择。容易"上火"的宝宝要忌食燥热食物,如羊肉、狗肉,少吃油炸鸡、肋骨等。一点辛辣食品如胡椒、辣子、蒜等也要少吃。巧克力、果脯也是萌生"内热"的泉源,也在忌食之列。不过略有辛味的食物如新姜、洋葱、韭菜、青蒜苗等对人的身体阳气滋生有益,可以合适食用。在此,我们特别考虑到了一类易过敏的儿童,皮肤病、气喘、过敏性鼻炎等易在春季发病,因此要慎用虾、海鲜、海鱼、蟛蜞等富含组氨酸的食物。对亲族中有"遗传性红细胞欠缺"病史的宝宝应禁食罗汉豆,否则会发生溶血性黄疸。
经历了寒冬的考验,小宝贝们是否已经做好迎接春天的准备呢?钙质,优质蛋白质,丰富脂肪酸,维他命,矿物质,还有不容忽视的饮食禁忌,辛辣及致敏食物,爸爸妈妈在给宝宝营养搭配的过程中都应当予以重视,我们希望家长能熟读儿童春季养生食谱,抓住小儿成长发育的最快季节,科学合理的饮食调理,使宝宝更健康。
2011/03/23
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2011/03/25回复
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