yingera:
原创游记攻略啊，支持
查看原文谢谢您的支持和鼓励！
【西关懒喵走天下】公交族春节步履碉楼骑楼 （附非一般详尽的公交族攻略评注）
51377308休闲旅游
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随缘放旷楼282楼happy乐乐妈:
LZ的游记很棒，令老家是开平的我重新认识了一下家乡。
查看原文谢谢乐乐妈的夸奖。每个人心中的家乡其实都很美，只是外面的世界很大，大得让我们眼花缭乱了。
2011/05/16回复
anson-chen283楼吃的好像不错哦~~~
2011/05/19回复
小精灵诺诺妈咪
yoyo0109随缘放旷楼289楼:
广东的公路路况不错，亦很少盘山，各大长途汽车车况舒服车体很高，不容易晕人。我小时候身体差，亦有胃病，很容易晕车，特别是坐车前一晚没睡好，而且又坐车身较低的车型（如的士类），或者走那些盘山公路。晕车主要发生在体质较弱、肠胃功能差的人身上。所以，除了增强体质，平时有事没事多坐车，坐车前一晚保证充足睡眠和不要熬夜。除此之外，饮食注意均衡营养，多补充维生素B1和B6，它们能有效减低晕车呕吐的情况。B1最为丰富的食物来源是葵花子仁、花生、大豆粉（黄豆粉）、瘦猪肉、粗粮、小米、玉米、大米和小麦粉（面粉），B6通常在肉类和小麦等全谷类产品、蔬菜和坚果类中最高。也可以在坐车前特意吃这两种维生素片。
出外旅行多了，也学过一些防晕车知识，如吃话梅（以咸为主，不要酸的）、肉姜、坐车前排和中间位置、不看车窗外风景、不看书、肚脐贴风湿膏、含姜片、擦（喝）驱风油等，我都一一试过，但万一前一晚睡眠不足就统统没用，哈哈。
刚试过一个方法，非常凑效，你亦可以尝试下。坐车前的那一餐不要吃，或吃甚少，吃的食物不带油腥。09年去云南香格里拉旅行，就出现比较严重的晕车情况，这也是高原反应的其中一种症状。进山时司机甩得飞快，我是上车呕吐睡觉，下车看景拍照，不下6次。出山时，我尝试不吃早餐，空腹坐了4个多小时的盘山公路小面的，果然没再吐了。中午途中虽吃了一些饭菜，下午继续赶路，幸好还是没晕车——成功了！当然，期间我把注意力集中在与同车朋友的聊天玩乐中，还不断拍窗外景色。中途下车多走动，吸一吸新鲜空气。
希望以上我的建议能帮到你！外面的世界很精彩很漂亮，当你站在它们跟前，就会发现，晕车也是值得的。
2011/06/01回复
joeyng
长睡不醒
