香菇有“植物皇后”美誉,经常吃能降低血液中的胆固醇,防止动脉粥样硬化,对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。还能增强体质,抗癌~
至于您外婆说吃多了不好,不知道是不是因为香菇性寒的原因,我们南方的食物、水果大部分都性寒,吃的时候多加点葱、姜、蒜这些热性的,平衡一下它的属性就好了
香菇内幕,经常吃、喜欢吃香菇的朋友一定得看!
29018美食&下厨
一、野生香菇
相信不少朋友在市面上常看到所谓的“野生香菇”,其实少之又少。为什么这样讲呢?因为香菇采摘,一般都得等到香菇“花开”(香菇的顶蓬是后期慢慢发育起来),可香菇的成熟期可不一样,问题就来了。山农每天爬山,采摘香菇已到成熟期的香菇,每天按2斤算(很多了哦,你的满山遍野的找啊,这还是运气好),晒干后基本上2两,剪掉香菇腿。估计1两半。每天都去爬山采香菇,一个月才2斤。就这,你还得山上野生香菇的不断货,不碰到下雨、暴晒、大风等情况,香菇都准时准量的生长。而市面上如此多的野生香菇出售,我很纳闷。相信你也一样。当然,说是野生香菇的,咱也不能说人家是假货,这个得咱自己去辨别了。
二、硫磺熏香菇
这个情况在工业化生产的贸易公司较多见。因为仓储成本太高了。香菇采摘烘干后,在保存期间,若湿度略高,很容易生虫。所以,很多厂家就用硫磺一熏,哇塞,虫子不见啦。但二氧化硫来了,被咱们吃下肚,一生相伴。硫磺熏还有个好处,色彩好。不过,这个好分辨:看香菇伞底,自然色是淡黄色,熏过的一般就显白。细闻有刺鼻味道。
三、底料污染
栽培原料的污染香菇的栽培原料主要为木料,我小时候,父母夏天都是上山砍杂树,回来打碎后,装袋种植香菇。那么说,底料污染是咋回事呢?很多不靠山的地方,收回来的旧家具、工程木废料,打碎,装袋。好嘛,铅、砷等重金属就进了香菇了。一样,被咱吃下肚,一生相伴!市面上还有椴木香菇,但此类香菇基本上和野生香菇一样稀少,因为其生长期太长,今年种了香菇种子,后年冬天才能采摘,且不易管理,所以不赚钱,老百姓自然就不种了。
四、虫眼你小心
目前市面上的香菇,不少有虫眼,一般都是香菇干度不够,潮湿后生虫、发霉。细看的话,可以发现。不过话说回来,有虫眼的比硫磺熏的又安全一些,对吧。呵呵。说到底,干度很重要。
五、花菇为皇
香菇分的种类还是很多的。有花菇、真正的花菇,那就比褐色香菇(板菇)要好的多了。。香菇的商品等级是根据菌盖的花纹、形态、菌肉、色泽、香味和菇粒大小来划分档次的。我国出口企业根据消费传统和国外市场要求,一般将干香菇分为三类十等,即花菇、厚菇(冬菇)、薄菇,再按菇粒大小每类分为三等,菇粒较小的厚菇和薄菇,则统称为菇丁。香菇的子实体大部分褐色。没有裂纹。而花菇因为受到低湿和温差刺激。菌盖龟裂。花纹越深品质越好。
六、冬菇最优
香菇生产因季节不同,其产品有秋菇、冬菇和春菇之分,冬菇品质最优。但在香菇的流通环节中,一般不以此来判定商品等级。冬菇生长期长,所以营养更丰富、味道更佳。
好啦,香菇的基本常识就这么多,香菇的好处就不用说了,相信通过以上介绍,各位还是有所收获。 有问题可以询问
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2011/03/28