可以喝点蜂蜜...

去珠江新城的市妇婴开一种叫“小麦纤维颗粒”的药，孕妇专用的，效果还可以，你尝试一下吧

我之前也有便秘哦~，后来买了大蕉吃就顺畅多了，吃大蕉正气，对孕妇本身也是有好处的，可以一天吃一只就好，如果便秘稍微好转就可以隔两三天吃一只就好，决对有效~~~

番薯，玉米，燕麦，麦片这些粗粮可以多吃点~

柚子、黄瓜、玉米！

学到也拉…… 多谢……

番薯，超有用，负作用是会FP！呵呵！
另外，你试下在超市打那种五谷工坊的粉吃，好像叫这个名字，好多超市都有，我吃了好几个月，现在去得还是比较顺的，不知道和这个有没关系的，我打的粉有以下内容：
芝麻（4两）、淮山（2两），红枣、枸杞、燕麦、糙米（还有种粗粮，忘了）各一两。
芝麻和淮山是润肠的，放红枣和枸杞，是为了打出来的粉细一点，没那么油，以前试过打纯芝麻，好油的，不好冲开。燕麦和糙米这些粗粮，含的纤维比较高，也是通便的。
我是和孕妇奶粉一起冲来喝的。每天两勺，用奶粉的勺，不放糖，以防血糖高，呵呵。荞麦说有激素，孕妇最好别吃。

我3、4个月果阵都系成日便秘架,而家6个月啦情况好左好多喇..

比小小意见你:

                       1.要养成一个习惯,每日固定一个时间去厕所,最好系座厕,甘样会舒服D(习惯一个固定时间去系最好嘅,同事呢件事都要有一个良好嘅情绪去酝酿,呢个方法系我一个医生嘅朋友讲嘅);

                       2.而家每日都饮益力多,或者蒙牛果只优益C,有D唔知咩咩菌,帮助肠道运动;

                       3.每日都要食水果,呢样都好紧要.

希望大家快D解决呢个烦恼喇...

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多吃点含有膳食纤维的食物和水果，你可以试用下通快西梅萃，是一种纯天然的西梅汁，对缓解便秘有很好的疗效，对孕妇还能补充丰富的铁元素，预防贫血。