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宫寒的朋友都有什么好的饮食食谱吗?

27425准备怀孕

听说宫寒要喝中药调理,可是之前因为内分泌失调喝了很久中药,现在已经不想再吃了~~~现在想暖暖子宫,不知道各位MM在这方面是怎么做的?请传授一些饮食食谱吧~~谢谢了!
2011/04/25
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janvecjanvec沙发
红糖水也暖宫啊
2011/04/25回复
biaigebiaige板凳
不要吃生冷的食物,要注意锻炼,吃鹿胎膏也不错
2011/04/26回复
什么是宫寒
那么,哪些女性朋友更易患“宫寒”呢?所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者.宫寒是中医理论下的病名,不能与西医的具体病名来套,但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如:阴道炎,宫颈炎,子宫内膜炎,附件炎,等等)可以用宫寒辨证治疗,在临床中也收到了很好的效果.
“子宫寒冷”并不单指某一种症状,而是中医学对患者形形色色临床症状的总结,例如月经周期延后,月经量少且色黑,有血块,甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛,热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多;严重的才可造成不孕,或妊娠后胎儿发育迟缓等等。临床上造成“宫寒”的原因很多,它一方面与体质有关,例如那些平日里就怕冷,手脚容易发凉的朋友,由于体内“阳气”不足,就易出现“宫寒”。另一方面,生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别爱吃冷饮,或者为贪图凉快,将空调温度调得过低,或者是为了漂亮,在冬天也着装单薄,这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。
治疗宫 寒的方法:
1.在药店买艾条(很便宜的,一盒才10-20元,可用很久了),用艾条熏炙肚脐对下两公分的位置.每天坚持15分钟以上.两周能见效,**明显改善.
2.不可服用六味地黄丸或者是天葵丸之类,可以服用艾附暖宫丸或乌拉满族鹿胎膏
3.最好的方式就是晚上用热水泡脚,一点凉水都不加。
4.不吃凉的食物,包括雪糕等
5.晚上按摩涌泉穴(这是进凉气的地方)
6.推肚子 :
7.用姜和红糖一起煮水喝
8.红糖熬水加黑胡椒粉(加到喝起来口感觉得辣就行),然后打两个鸡蛋在里面,最好整鸡蛋.连喝一个礼拜一般的宫寒即可治愈.
以上方法坚持做半年一定有效果

平时可以吃点温补的食品:桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等太多了;平时多泡点红糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。
2011/04/26回复
4楼给了好多好建议啊 感谢了!哈哈
2011/04/26回复
还有个问题?热水泡脚好像有加什么泡更好呢?艾叶?有知道的吗?
2011/04/26回复
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