我以前也练过瑜珈，也去市妇婴上过孕妇体操班，很想做，但很忙啊！有时间都想着睡多一点了。等我下个月考完试再坚持做，不知道会不会太迟呢？真的对不起我的BB喽！

我一般是临睡前做四五个简单的动作，实在困了就不做之前买了本孕妇瑜伽书，可惜是美国人写的，里面很多动作都是平躺着做的，不合适，扔一边去了

我从怀孕满3个月了就开始做孕妇操，按照我的孕检手册上面的图示去做。一直做到34周左右。不知是不是这个起作用，反正我的胎位一直是正的，动作也灵活，最后顺产。