巴戟杜仲猪尾汤？我同学说这个补肾好哦！

把猪尾换成牛尾，牛膝，牛筋效果更好

楼主还可以给你老公做点泥鳅，平时多吃点坚果（开心果，核桃 板栗等等） 牛大骨煲汤，把骨头敲开吃骨髓，

鹿茸片泡酒，或者鹿茸片煲汤，鹿筋煲汤都有一定效果的

这些东西都是不难弄得到

猪腰煲杜仲。

f进来学习

我觉得栗子炖鸡不错，冬天的时候经常做，汤会很甜，而且材料很容易买到。

黑豆浆也是补肾的。

谢谢各位了，我怕补进去不吸收呀，因为现在是夏天了出汗比较多。