生俩好:
我也是睡觉时翻身疼啊~~~可以吃药缓解的么?

没用的，没药可以吃

5月3日

终于挨5天，白天坐在有轮的中班凳上，在家走来走去，可以走动一下，让我找回点信心，感觉自己不像个废人，不用样样求人，去洗手间，用凳到门口再倒退进去。可整天坐在凳上，现在屁股又痛，真是没办法。。。。

虽然痛，但我老公要我坚持锻练，锻练方法是这样的：坐在凳上，每个腿呈90度向上抬，随时练。

练这个真的有用，现在我上床可以自己慢慢抬腿上去，不过要保持坐的姿势，然后用双手撑着慢慢移，，

要睡下就要老公帮忙了，老公做我的搬运工，辛苦他了。

现在再辛苦还是睡觉，一个姿势睡了一个多小时就受不了，要起床换姿势，可一换姿势，又痛得难以

接受，真不想睡觉，现在我是尽量减少睡觉时间，可还是没用，总要睡的。

现在我只希望能自己翻身，不用一晚叫醒老公三四次。

梓淳妈:

LZ: 我还以为只有我一个人有这样的情况呢. 我家宝贝现在3个月了.36周时我也突然出现了你这样的情况, 简直寸步难行,翻身非常痛, 下不了床,更别谈起来吃饭,上厕所等. 我老公送我去医院时差点打120找担架抬,但因只能去就近的医院便作罢. 老公用带轮椅的电脑凳将我一步一步地摞到了楼下再打车去医院，平常1分钟就可到的小区门口，我竟然花了50分钟！在医院病床上连续躺了5天没法下床，也翻不了身，拉屎拉尿也在床上解决。遭的那个罪呀，苍白的语言真的难以描述出来。我这一辈子都会记得。要不是为了BB，我真的一分钟都难以忍受。后来我老公也在网上看到了可以向后退着走，我尝试着向后倒退，慢慢地我能走几步，至少可以上厕所了。我出院回家休养，等到38周时，也就慢慢地能走路了，虽然还很疼。

医生都说我这种严重的情况在省医一年可能有2－3个，只能剖腹产了。但为了宝宝，我还是坚强地选择了自己生。38周过3天，我家淳淳出生了，顺产，6.87斤,健康状况良好。产房的医生都认得我就是前几周因为耻骨联合严重分离住院的, 她们都对我顺产表示不可思议，都说我太坚强了。

呵呵，母爱的力量是无穷的，我相信LZ你也会与我一样，坚强地挺住，因为我们都是世界上最伟大的妈妈。等你的好消息啊

梓淳妈，你好勇敢啊，想问下你，什么时候开始不痛啊，现在我再头痛就是睡觉翻身的问题，你怎么解决的/?还有这么痛，生时怎么有力生啊

［此帖子已被 江秋水 在 2007-5-3 17:58:49 编辑过］

青见:
我都系好痛,但唔系楼主果个位置，我系腰椎间盘骨的位置，孕前都无痛的，孕后就痛到眼泪都标～勉强行到路,个个都话我行到好似企鹅甘，但一到上床睡觉翻身或者起身落床就痛到要老公扶甚至旭唔到，老公帮我按摩都系唔得，点解会甘既呢？我问医生，医生又话系我个人体质问题，我属于趾骨分离综合症吗？我这样痛会影响生ＢＢ吗？

你的不属于，不过也是极少数的那种，我记得我老公在网上查资料说是有人腰椎间盘骨会痛，痛到坐不了，我看你还是剖腹产的好，坚持啊，没办法，为了BB，生完就会好多的，大家一起努力，送花花给你，我们一起坚持下去

5月4日

今天是第6天了，为了解决睡觉少几次上床及翻身的问题，昨晚我用了几个方法：

1，晚上８点以后一点水都不喝，就算非常口喝，还是忍住，为得就是少上洗手间。

2，因为老公清醒的时候帮我摆睡姿和翻身，动作比较轻，没那么痛。我就提前睡觉，睡1-2小时就叫他帮忙翻身起床。

3.，睡１～2小时起床上完洗手间，就起来做抬腿活动，休息一小时再睡，像昨晚就起来2次活动活动，这样摆姿势和翻身没那么痛

4.，加热热水袋，每次起床前放在会阴处和大腿根处热半小时再起来

终于昨晚让我熬过来了，前几天真的不想睡觉，希望接下来会慢慢的好转

GL猪BB:

我也是耻骨综合分离症,我以为自己很不幸,原来这么多MM有同样遭遇~~~

我因为胎位不正,在39周的时候就决定剖腹产的,在去办理入院手续的前一天晚上开始有点痛,到了第二天早上去了医院办好手续已经痛的全身出冷汗,动都动不了,行动都靠轮椅,到了中午已经痛的受不了,就要求医生提前帮我剖腹~~于是当天下午我的小王子就出生了~~

现在已经在家里修养了,但耻骨还是痛,侧卧的时候两只腿合拢不了,而且自己起不了床,走路像瘸子一样~~

在医院的时候,医生说只能靠自己慢慢恢复,没有其他途径可治疗,在医院的护工说她在医院做了7年,才见过3,4个这种症状~~~

抱抱GL猪BB，你现在生完了还没好啊，我还以为生完就会好呢，我才35周，还要等BB出世，真不知什么时候好

5月5日

昨晚因为怕痛，拖到12点半才睡觉，右侧睡了一个小时，BB就不干了，在肚子里动来动去，只好叫老公帮我翻身起床，又一次痛到头发都湿了，然后起床活动了半小时。

2点太困了，没办法只好又上床叫老公帮我左侧睡，仰向的时候耻骨，可一翻身就痛得不得了，可我又仰着睡不了，BB压着，睡不了，不舒服，今晚不知为什么，翻身的时候特别痛，我痛到子宫都收缩，全身肌肉都紧张起来，至少过了5分钟才痛过。

5点左右，左侧的大腿和腰部太累，实在受不了，叫了几声老公，老公醒不了，又不忍心，就试着自己翻身，我在身体右侧摆了2个枕头，2张被子，身体慢慢一点点向右侧，试了5-6次，见痛得不是很厉害，就把重心靠在枕头上，然后再双手托住自己的屁股，慢慢地移，只听咳，好像趾骨又移动了下，痛到我一头汗，心想一做二不休，反正痛了，就继续托着屁股，翻向上，终于做到身体摆向上，接下来我半卧半坐着到天亮。

终于又过了一个晚上

白天起床的时候，向后退着走，好像好多了，没有昨天那么痛，真奇怪，为什么晚上那么痛呢，不过总的来说也觉得很安尉,病情好多了。

原明天会更好

5月7日

昨天老公玩电脑，到我用的时候又要去淘宝网买吸奶器，所以没写，不过昨天跟今天情况差不多。

白天没那么痛了，多数是右大腿根部处痛，还有走几步，可晚上翻身还不行，还是要老公托着翻身，我自己也试过翻一下，太痛，不勇敢硬来，怕更难好，不过白天的情况在好转，自己也觉得开心多了

小小珠妈妈:
我也有过这种经历!!我要生的前一个星期还住了院,不过,姐妹们不怕,生完小孩就不会痛的了,坚持!!加油!!

没想到有这么多的姐妹也有这种情况，我老公还说我：“别人有的毛病你都有，别人没有的毛病你也有，真是怀孕后没一天是我不用担心的”

我无言。。。。

5月8日

昨晚睡觉自己试着翻身，痛，但是已经是能忍受的程度，翻完要痛上十来分钟，不过总好过动不了。我在右侧身旁摆满被，重心靠在被上，双手托着屁股，就慢慢地翻过左侧，。

白天，我还试着向前走，不错，能走几步了，不过走起来像企鹅，我自己都想笑。不过后来走多几次，觉得肚子又下沉，就不敢走了。

5月9日

昨晚睡觉不知为什么趾骨处又痛起来，老公说我没翻身，但侧着睡在那动来动去，听到我的骨头克克响，我说一个左侧的睡姿 ，睡2-3个小时，肯定累得不得了，不舒服，所以动来动去，但又翻不了身，所以才变成这样啦。

白天，因为脚好肿，而且也走不了，所以坐在电脑凳的时间居多，可坐得多，屁股的骨头又痛，真是烦。

还因，今天有觉得怪怪的，好像老有什么东西想涌下去，不知是不是BB落盘啊

［此帖子已被 江秋水 在 2007-5-9 13:56:59 编辑过］

西瓜宝宝2007:

呜呜呜，抱抱LZ啊，LZ也抱抱我吧，我跟你一样呢，昨天开始的，也是右边耻骨那里痛，晚上睡觉那个痛苦啊，翻身翻不了，一个晚上都没睡好，我还以为只有我会有这样的状况呢，但是白天情况就好很多，我起码还能四处走动……

希望能快点好转，难受S了……唉，为了宝宝啊！

本来5月12日我都好多了，可这2天不知是不是BB又大了，所以又开始痛，不过痛还可以忍，能自己翻身，翻了痛就要5-6分钟才过去，一晚也没什么好睡，你翻身再好叫你老公帮翻，没那么痛的