孕妇为何如此怕热，该如何应对呢？

广州这些天的天气实在是对不住咱们这些准妈妈们啦！特别是我们这些在外面租住房子的打工人们，更是热得没地方跑啊，加上准妈妈们也不可能一天到晚呆在家里小小的房间里吹空调，实在是难受啊，这个热呀，我真怕自己扛不住啦。

我这租的房子还是楼顶，气温本身也好像比别人家高那么1，2度，加上我自己的体温也感觉要比常人高那么1，2度，真让人抓狂啊！

这附近也没什么地方可以去避暑的，大商场要走过去好远（差不多要走40分钟，以前20多分钟差不多可以搞掂，可是现在不行了

）所以也十分的不方便经常过去享受那舒服又免费的空调。无奈啊无奈！

昨天晚上呆在房里吹着空调，查了半天关于孕妇怕热的情况和该如何解决，今天copy到这里，希望对其他的妈妈们也有所帮助！
大家如果有什么好建议，也请积极D互动哈，让我们一起来与这炎热的夏天顽强作斗争！

孕妇喜凉怕热，这是很常见的生理现象。
从生理变化来看，妊娠第6周时，血容量开始增多、心排血量增加，所以妊娠期的新陈代谢加快，产热多，能量释放多，因此产生怕热的感觉。
祖国医学认为，孕妇大多喜凉怕热是因为孕妇用血液供养胎儿，血虚阳亢，胎火炽盛（俗称“胎热”）引起的。

孕妇喜冷怕热，也可由病理情况引起，如妊娠合并甲亢时。
正常妊娠由于母体甲状腺形态和功能的变化在许多方面类似于甲亢的临床表现例如心动过速心输出量增加甲状腺增大皮肤温暖多汗畏热、食欲亢进等，在妊娠和甲亢中都常见故使妊娠合并甲亢诊断有一定困难。

因此，孕妇发现有较明显的喜冷怕热、多汗、食欲亢进、心动过速、失眠等甲亢的症状和体征时，不要大意，应进一步做甲状腺的功能测定以明确诊断。

如无病理情况，属于生理性的孕妇喜冷怕热，可注意以下几点：
1、饮食注意：
应吃一些容易消化的蛋白质，比如说鱼、虾、牛奶、瘦肉等；辛辣食品油腻的食品尽可能减少，这样可以减少代谢也可以降低燥热的感觉。
晚上最好在睡觉之前饮用一点牛奶、酸奶，因为白天消耗比较多，晚上不会造成低血糖的时间太长，也不会觉得太热。
吃一些粗粮，比如说谷类的还有玉米，特别是新鲜的应季粮食，营养丰富，适合孕妇食用。
2、夏天孕妇适宜穿麻、棉的衣服，在外出的时候用一些防护的遮阳伞，注意不要涂含油脂特多的防晒霜，这样可以改善皮肤透气减少皮肤感染的机会。
3、在中午尽可能减少外出，早晚的时候外出相对较好。应及时补充水分，最好多喝清水，不要喝含糖的饮料，这样会越喝越热。
4、孕期因皮脂腺分泌特别旺盛，很容易出现痤疮，再加上天气热、细菌生长比应注意防止皮肤感染
5、心静自然凉
6、放松心情，调整心态
7、分散注意力
另外呢，我自己的消暑方法就是多喝水，早上煮一大锅稀饭，渴了就喝，比开水喝起来自我感觉舒服那么DD，

早晨一般也是起来很早，然后起来下去散步，一般一个半钟左右折回家来，因为过了8点半后，外面基本也很热了，回到家就是坐门口罗，总是期待那一丝凉风出现，偏偏这个鬼六月天风就是很少，晚上要么到楼顶吹风去，没风就下楼去走一走，屋里实在是太热了，睡觉有空调还感觉比较舒服点，只是后期身体本身重也不舒服，所以睡觉也是件蛮痛苦的事的，不知道JM们是咋过的呢？期待你们的好主意呵！