省时又美味!秘制酱汁卤凤爪+爽滑弹牙、富含胶原蛋白凤爪冻
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凤爪相对猪脚来说,同样富含胶原蛋白,但是比猪脚脂肪含量低,也就是饱和脂肪酸含量低。同时。胆固醇含量也较猪脚低,由于做成了凤爪冻,所以大量的胶原蛋白变成了游离胶原蛋白,更易吸收。对于爱美的MMGG来说,你们都懂的!
材料:凤爪若干(若干是多少?想吃多少你就买多少!)、李X记秘制红烧汁(超市里就有。香气浓郁,味道醇厚,是制作肉类的首选)、老抽(如果不喜欢老抽,换成生抽也行)。
做法:做法非常简单,如果学不会,只能说明厨房这个地方不适合你,尽快告别吧!拖下去对谁都不好。首先将洗干净的凤爪跟姜丝一起用大火滚3分钟(绝对不能超过3分钟),去掉凤爪的腥味。然后将姜丝捞出,滚水倒掉,锅内只留下凤爪。往锅内重新加水,多少以完全没过凤爪为宜,多点也行。将火开大,倒入老抽和秘制酱汁,比例以2:1为佳,酱汁2,老抽1。待锅开后,可以尝一下汤汁,要是味道稍淡,那就是调料放得刚刚好,因为汤汁会越卤越少,味道越来越浓。由于这次同时还要制作凤爪冻,所以卤的时间要长一点才能让胶原蛋白全都跑到汤里面。等到锅内的汤汁只剩下一半的时候,将火调到中火继续卤。卤到锅里的汤汁只剩下原来的1/5左右的时候就可以出锅了。全过程大概需要30-40分钟。
由于这次时间紧迫,所以就不考虑卖相了,大家凑和着看吧,可是很好吃的哦!盆里的汤汁,如果常温下静置,大概两个小时可以结冻,放进冰箱会更快。如果结的冻过于稀软,那就是你卤的时间还不够。如果要考虑卖相,必须出锅的时候将凤爪逐个拣出装盘,将汤汁单独放在容器中静置,没完全结冻之前不要晃动。
小TIPS:大家可以将凤爪冻切成方片,像多米诺骨牌一般打竖摆在盘子的中间偏左侧,旁边摆两个凤爪。周围点缀一点西兰花和切成菱形的胡萝卜片,这就非常有卖相了。哈哈哈!
2011/07/12