妇产科王主任:
这个应该理解为耻骨联合分离,耻骨联合分离几乎会发生在所有妊娠的女性身上。大多数孕妇都会安然无恙,只有当耻骨分离过大时,才会出现牵拉痛,尤其在行走、上下楼时,由于身体重心偏向一侧,造成耻骨错缝,牵拉耻骨间的纤维及韧带,故而更易引起疼痛。有些准妈妈可能由于对上述激素的敏感度太高,使得耻骨联合区域非常松弛,两者之间的距离超过10mm;或因骨盆的大小、排列有问题,让这个关节处承受了较多的压力,而导致了耻骨联合过度分离的发生,于是就感觉到了大腿根部的疼痛。主要措施有:用宽25~30cm弹力束带束缚骨盆,增加骨盆承重能力。束带上缘不要高于耻骨联合,以免压迫腹部,影响胎儿生长发育。束带松紧度以骨盆能承受为标准,同时不严重影响下肢静脉回流。白天站立或工作时应用,夜晚及卧床时放松,同时抬高下肢,利于静脉回流。减少下蹲、负重工作,减少站立、行走时间。上、下午各增加1h休息时间,卧位休息时以侧卧为主。饮食中添加高钙食品,增加日照时间,利于钙质吸收。
查看原文谢谢王主任的解答。不过我是睡觉的时候才会觉得很痛,特别翻身的时候。左侧卧也会觉得比较辛苦,所以有时候醒过来发现自己是仰卧着的。