唔好乱游,先去睇医生先,唔系有可能越游越伤咖

游泳的帮助不太大，建议你找医生治疗，针灸效果比较好！

针灸或者药熏吧。别乱扭动，腰的事情可大可小。

腰的事可大可小，建议LZ真的不要乱来啊！！！

最好去看看医生

据 说 自由游 可以管点用，

能游就游

我也腰痛。。。。

呵呵，谢谢楼上哦，看来真要看医生了

我前段时间腰痛,朋友介绍去了省第二中医院针灸科针灸,现在好多了,我连续做了六次,每次八十,还有推拿按摩拔火罐一起做的,那儿的医生很专业的.

每次八十是包推拿、按摩、拔火罐、针灸这几项吗？

我也腰痛两三年了

只能蛙泳。

腰痛病，目前出现一个幼龄化，女性化。产后血气差，外加不注意营养的补充。导致腰椎间盘的纤维环破裂，腰椎髓核突出压迫神经，而产生的疼痛。治疗上关键点在于，一整，二活，三养，四锻炼。