怎么多补充营养好呢？
140216怀孕妈妈
水无痕000医生说我要注意多补充营养，怎么办？大家知道要怎么补最有效吗？
我已经每天注意少吃多餐了，力保每天一支奶，一个苹果，一杯孕妇奶粉了，有时还加一个鸡蛋。
宝宝，你为什么不长呢？我怎么还会轻了呢？
是不是夏天天太热，出汗太多呢？
2011/08/08
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avuta
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蜜糖泡泡
水无痕000楼
透明宁静
今爱诺20997楼
除了应在饮食上注重蛋白质、维生素、钙、铁、锌等营养素的摄入外，根据国际卫生组织(WHO)的最新要求，还需要叶酸、二十二碳烯酸等以往没有被重视的营养素。而到了怀孕中、后期，由于胎宝贝生长发育较快，特别是骨骼发育迅猛，孕妈咪尤其需要摄入大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、微量元素及维生素A、B、C，当然，为了促进胎儿大脑及视网膜的发育，二十二碳烯酸、牛黄酸、叶酸等也需要大量的补充。羊奶是营养成分最全、最易被人体吸收的奶品，可以满足上述孕妈咪的营养需要。与羊奶营养价值基本相同的还有袋鼠奶，在一些发达国家，经济条件允许的家庭将羊奶、袋鼠奶作为高级营养品，给婴儿、孕产妇及手术、患病的人使用。
，除了应在饮食上注重蛋白质、维生素、钙、铁、锌等营养素的摄入外，根据国际卫生组织(WHO)的最新要求，还需要叶酸、二十二碳烯酸等以往没有被重视的营养素。而到了怀孕中、后期，由于胎宝贝生长发育较快，特别是骨骼发育迅猛，孕妈咪尤其需要摄入大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、微量元素及维生素A、B、C，当然，为了促进胎儿大脑及视网膜的发育，二十二碳烯酸、牛黄酸、叶酸等也需要大量的补充。
羊奶是营养成分最全、最易被人体吸收的奶品，可以满足上述孕妈咪的营养需要。与羊奶营养价值基本相同的还有袋鼠奶，在一些发达国家，经济条件允许的家庭将羊奶、袋鼠奶作为高级营养品，给婴儿、孕产妇及手术、患病的人使用。
2011/08/23回复
可爱小肥婆8楼每天一支奶不够。至少两盒吧……当时我看宝宝树的胎儿发育情况，说是22周的时候，妈妈要每天喝1000毫升的牛奶才够钙什么的。在多吃点其他的。我总愁自己吃太多，要控制，好辛苦。好羡慕楼主这样的，可以放开吃。
2011/08/23回复
yukki_lee水无痕000:
8月5日去产检，已经30周了，医生说我腹围小，83CM，这个月还比上个月产检时轻了3公斤，照B超BB也偏小。医生说我要注意多补充营养，怎么办？大家知道要怎么补最有效吗？我已经每天注意少吃多餐了，力保每天一支奶，一个苹果，一杯孕妇奶粉了，有时还加一个鸡蛋。宝宝，你为什么不长呢？我怎么还会轻了呢？是不是夏天天太热，出汗太多呢？
查看原文LZ也要多吃瘦肉，喝骨头汤，鱼汤，鸡汤什么的。别吃得太斎哦。
2011/08/23回复
goldhunter11楼营养不能光顾着补，还要看吸收效果的。再说长肉不是一朝一夕的事，楼主不要太心急。
选择一些容易吸收的保健品好过整天死撑自己。有需要可联系我q1577851762
选择一些容易吸收的保健品好过整天死撑自己。有需要可联系我q1577851762
2011/08/26回复
Sleeping萍萍12楼我昨天去产检，我的体重倒是重了4斤，可是bb长得慢，宫高才长了1cm，医生说偏小，要我增强营养。。。其实我每天都吃很多了，可就是长得慢啊，bb你快快长啊！
2011/08/26回复
Sleeping萍萍13楼现在真的好担心呢，我都32周了，肚子看起来还比较小。。。。
2011/08/26回复
Lmonster
幸城
