我家的是不管她白天睡到几点；晚上够钟就要熄灯上床；黑黑的；不跟她们说话；一会就睡着了！不过目前她们是白天两或者三点开始睡两个钟；到晚上九点最迟不超过九点半不管她们是否精神都一定要上床睡；有次小的白天三点睡到六点；结果晚上一熄灯还是半个钟多点就睡着了；我想是形成了熄灯就要睡的习惯吧！所以有好几次亲戚过来看到她们睡到六点多怕晚上不睡；就想去吵醒她们；都被我制止了；准备这个九点前要睡觉的习惯要一直下去、、、、

还好，因为我妈要上班，所以每天不会超过10点睡觉，多年来，孩子们都是9点半左右上床睡觉的，而且每天都要养成固定的模式，洗澡-喝奶-刷牙-睡觉，所以尽管是2岁半的妹妹，知道刷了牙，就要说睡觉了，哥哥无论放假与否，早上7点多就起来，晚上他自己看表，直到9点半就说要去睡觉了。