我的身体很差，估计是跟运动不够有关系。小小劳累一下就会觉得很疲惫，听其他姐妹说怀孕是一件很耗体力的活。我有点害怕，不知道自己的身体是否能够胜任？还是想提前多做准备，却不知道每天要锻炼多久，妈妈说慢跑效果挺好，可是又不喜欢跑步，不知道还有没有什么其他的方法？