补钙对于现在的宝宝来说是十分重要的事,爸爸妈妈们也很重视。 缺钙主要表现为多汗、夜惊、烦躁、枕秃和各种骨骼的改变,钙剂的好坏关键看钙剂中钙含量和吸收率,还有其他的影响因素,例如钙剂的口感、服用是否方便等因素也相当重要,很大程度影响钙剂的好坏。以下是十大钙剂的比较:
商品名 | 主要成分 | 所含钙元素量(毫克) | 吸收率 | 推荐指数 | 优点 | 缺点 | 适合人群及用量 |
“惠优喜”钙儿佳软乳钙胶囊 | 天然的牛乳钙 | 150左右 | ★★★★ | ★★★★ | 主要成分是源自新西兰的天然乳钙,钙源好,吸收率高,味道好,可加入牛奶中服用,服用方便 |
| 适合小于3岁的婴幼儿,每日1~2粒 |
“智灵通”乳酸钙冲剂 | 乳酸钙、酪蛋白磷酸肽(CPP) | 100 | ★★★ | ★★★ | 添加CPP,可减少钙在肠道中沉淀,促进钙的吸收。 |
| 适合小于3岁的婴幼儿,每日一包 |
“三精”葡萄糖酸钙口服液 | 葡萄糖酸钙 | 90 | ★★★ | ★★ | 钙的溶解度高,容易吸收 | 葡萄糖酸钙是第一代钙,不是优质钙源。 | 适合小于2岁的婴幼儿,每天一支 |
“金箍棒”乳酸钙儿童钙片 | L-乳酸钙 | 200 | ★★★★ | ★★★ | 左旋结构的乳酸钙,生物活性高,吸收率高,味道好 |
| 大于2岁以上的宝宝,每天1~2粒 |
“金箍棒”乳酸钙颗粒 | L-乳酸钙 | 100 | ★★★★ | ★★★ | 左旋结构的乳酸钙,生物活性高,吸收率高,味道好 |
| 适合小于2岁的婴幼儿,每天一包 |
龙牡壮骨冲剂 | 煅龙骨、煅牡蛎、葡萄糖酸钙、乳酸钙、维生素D | 说明书没有说明清楚 | ★★ | ★ |
| 产品所含的各种成分的量含糊不清,没有具体量化。 |
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“杜赛”钙+锌冲剂 | L—乳酸钙、乳酸锌、复合维生素B等 | 200 | ★★★ | ★★★★ | 同时补充钙和锌,工艺特殊,可避免锌钙同补互相拮抗,吸收率高。 |
| 适合小于3岁,既缺钙又缺锌的婴幼儿。每天一包 |
钙尔奇-D片 | 碳酸钙、维生素D | 300 | ★★ | ★★ | 钙含量高 | 钙的溶解度低,吸收差。 | 适合大于3岁的幼儿服用。每天一粒。 |
“安利”钙镁片 | 碳酸钙、硫酸镁 | 280 | ★★ | ★★ | 既补钙又补镁,互相促进吸收 | 钙的溶解度低,吸收差,味道不好 | 适合大于3岁的幼儿服用,每天一粒 |
凯思立-D片 | 碳酸钙、维生素D | 500 | ★★ | ★★★ | 钙含量高 | 钙的溶解度低,吸收差。 | 适合大于3岁的幼儿服用,每天一粒 |