血糖高的不要吃蜂蜜,除非你能确定自己买的是纯蜂蜜,不过市面根本买不到,除非认识人了早上吃燕麦片,血糖高的不是要吃粗粮吗？这样根本不会便秘,我也血糖高,蜂蜜没喝了,酸奶也没喝,益力多也没喝,就是吃粗粮,不会便秘

没有经验，进来学习一下。不过有个朋友介绍了BB便秘时候采用的方法，就是，用温热水给BB熏熏屁屁，然后泡泡，BB的便便就很通畅。楼主担心血糖高，所以益力多，蜂蜜那些可能你也不敢多喝，所以如果还方便的话，可以试试这个方法呢？

本帖最后由 台湾广和营养师 于 2011-8-25 13:03 编辑 孕产妇容易引起便秘，可能是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，或饮水太少以及运动量减少等因素所造成。到妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也都能导致排便困难。  食疗方：新奇的新鲜果汁--无价至宝马铃薯、红萝卜、苹果三合一鲜汁功效：一、防治癌症，抑制癌细胞生长二、防治肝脏病、肾脏病、胰脏病、胃溃疡。三、防治非典型肺炎、心脏病、高血压。四、恢复体力，增强体质，提高免疫和自愈能力。五、恢复眼睛疲胜，消除眼睛干燥，令双眼亮丽。六、治愈腰痛、肩膀痛、膝痛。七、排除体内毒素，美容颜润皮肤、治肥胖。八、根治便秘，痔疮，根治口臭、胃酸、减低月经痛。特点：没有任何副作用，高营养健康食品，迅速吸收和排毒，令食欲增加，补气恢复体力。材料：新鲜马铃薯（即薯仔）、红萝卜、苹果各一个。每个各重约一百五十克至二百克。榨汁，即榨即饮，切勿存放。注意：马铃薯发芽处要切除，以免中毒。新鲜果汁宜清晨空腹饮用。有些人的胃肠功能衰退，喝了红萝卜汁会胃痛，这时就不要加入红萝卜，只喝马铃薯＋苹果打成的汁。马铃薯汁治便秘、胃溃疡【用料】马铃薯。【制作法】将马铃薯洗净，在搅肉机中挤压，将液汁用纱布滤过。每早空腹及午饭前各服半玻璃杯。【功效】和中养胃，利湿解毒。用治便秘。【补充】发芽的马铃薯禁忌食用，因为芽眼附近含龙葵精，这是一种有毒物质，吃后轻者泻痢，重者发生恶心呕吐，甚至麻痹痉厥，应特别注意。   早上空腹饮用效果最好。但马铃薯要选好的。 建议微温下喝。

我才刚12周呢，但以前一直都有便秘的，好怕以后会更严重呢。我现在也没多吃什么，就早上起来的时候，在阳台上先站5-10分钟，有便意了马上上厕所。这个方法对于我现在来说是挺有效的，就不知道以后怀孕后期能不能用同样的方法促进排便呢。

多谢以上姐妹们的回复，以上所建议吃的东西我全部试过，统统无效，省妇幼的营养科的营养餐是不给吃麦片粥的，番薯也不敢吃，玉米吃了也无效，35周之前我从不便秘，现在好想宝宝快点出来了，也许只有等宝宝出来才不会便秘了。