听老一背说是要喝，对孩子好。

首先看你的体质，如果你本身是寒底的，基本不太需要；还要看你平时的饮食，所处地方的水土。如果本身是偏热或热底，加上平时吃辣、燥热或肉多，就还是清清的好。