2011.4.19
孕10周。在最近妈妈一些朋友的女儿或者媳妇也有了,呵呵,估计今年兔崽子会比较多。她们都互相打听吃什么,怎么让孕妇平稳过渡。我就推介她们前两个月吃“滋肾育胎丸”,这是我在中山二院确诊怀上后,教授给我开的补胎药。问过一些朋友,也说这个药不错。我就吃了两个月。我还没喝孕妇奶粉,不太喜欢喝奶粉。倒是叫妈妈的朋友买了些蛋白粉,和加营素。
每天由于我还不能下楼,我就翻开孕妇食谱,看看哪张图上的菜式是我喜欢的,就叫妈妈买食材回来跟着做,就像饭馆点菜一样。

现在给大家分享一下我连续几天的菜谱:
4.16 早餐 小米粥+鸡蛋,一勺蛋白粉
午餐 米饭一碗+西红柿牛肉+青菜
晚餐 米粉炒鲍鱼边+半碗米饭+肉+青菜
4.17 7:20 早餐 饺子+加营素
9:00 橙子一个
12:00 午餐 米饭一碗+薯仔焖鸭+青菜
18:30 晚餐 番薯糖粥
4.18 7:10 早餐 鸡蛋面+加营素
10:00 蛋白粉一勺+饼干一块
12:00 午餐 红枣冬菇蒸鸡+米饭+青菜
3:00 橙子一只
18:30 晚餐 鸡焗到饭里,不过味道有点淡,加了点橄榄菜
4.19 7:00 早餐 鸡蛋+面
10:00 橙子半只(超大的)
12:00 午餐 粉丝、虾米炒大白菜+米饭
18:30 晚餐 支竹炒豆角肉末+米饭+青菜
4.21 7:00 早餐 咸肉粥+半碗汤粉
10:30 小番茄
12:00 午餐 酸菜煮鱼头+米饭青菜
4:30 小番茄
6:30 蒜蓉蒸丝瓜+米饭青菜
9:00 葵瓜子