那是因为缺乏B族维生素的，所以会这样子的。B族维生素在五谷杂粮中含量较多，所以你主食上多吃些五谷杂粮的，另外也要多吃些蔬菜，水果。另秋季的天气较干燥，可以多吃些润肺的。比如说银耳，燕窝，雪梨之类的。

食维生素B6啦，一天食一粒，几好的。