扁平凹陷乳头的矫正方法
21325怀孕妈妈
兔仔儿妈我也有点凹陷，在书上看到方法以后试了下，现在基本能全部露出
所以在这里分享给各位姐妹，记得要坚持
扁平乳头可以通过婴儿吸允来矫正，也可做乳头拉伸练习，用拇指及食指捏住乳头两侧向外做牵拉。
凹陷乳头可通过做乳头十字操来纠正，用两手拇指平放在乳头两侧，慢慢地由乳头两侧向外牵拉，随后拇指平放在乳头上下侧，上下纵行牵拉，牵拉乳晕及皮下组织，目的是拉断使乳头凹陷的纤维组织，使乳头向外突出。
我每次都是冲凉后擦油的时候来做，有的时候想起来也做一下，一次做15组，各位姐妹不妨试一下。
2011/09/16
兔仔儿妈楼
