我之前也有同样的情况，营养门诊的医生教我用柠檬片（新鲜的）泡水喝，效果很见效，不要吃番薯，很长胎的，如果产检时医生说胎儿过小才需要吃，不然有可能会导致巨大婴，芝麻糊也少吃一点，因为属于甜品，糖份较高，孕妇还是少摄取糖份比较好，平时可以买点生的芝麻撒在饭面一起吃，多吃芝麻对宝宝好。

便秘主要是肠蠕动弱导致的哦 平时注意饮食 多喝水 多吃水果 多吃粗纤维食物 并且运动也很需要的哦 促进肠蠕动的 我便秘就喝在80girl百灵购店买的【80girl吉仕乐西梅汁】通便效果很好哦 没有什么副作用 所以家里会长期备一些的 以防不时之需的 你要是便秘饮食调节不了 不妨喝喝这个

上面说喝柠檬水这个方法，这个方法确实有效的，不过这才怀孕前期，就便秘了，可能到孕后期还要严重呢，多喝水，多吃瓜果蔬菜，还可以喝喝低聚果糖，我之前怀孕也便秘，听朋友介绍在淘宝上买的畅乐低聚果糖，对宝宝又没有伤害。又调理肠道，一举两得。

我之前都有便秘了，郁闷啊！这两天都没上啦

你几周啊？

刚开始便秘的时候，我喝蜂蜜都有效果的，可是现在也不是很见的效果了
现在喝蜂蜜就像喝糖水……

我是天天早上先空腹喝一杯蜂蜜水，平时经常吃酸奶或益力多，还要多吃青菜和水果。
不过说到量的问题，估计和楼主现在胃口不好吃得少也有点关系吧。

喝酸奶或吃酵母片

饭后吃1-2个生核桃+杏仁，温补润肠且通便效果不错

不是吃香蕉,最后吾好吃香蕉啊,香蕉里面有种成分对胎儿吾好的,你应该吃大蕉啊,另外可以冲蜜糖水饮,平时饮多d水就得了.

忘记里面有种成分系对孕妇和胎儿不好的,香蕉最后都是不要吃,大蕉可以吃D,但是蕉类的东西都是小吃好.

一天一个苹果，一天一条玉米，我一直这么吃，孕期没有便秘现象，天天都很顺畅。

有人说香蕉是寒性的，一般孕期少吃寒凉的东西罗。

我食木瓜好有效

那我今天刚吃了2跟香蕉~~我婆婆喜欢香蕉，所以她也让我吃，但是我不知道香蕉对宝宝不好~~

多吃橙，饮益力多~

吃番薯,还不错哦

我家阵两三日先一次，超辛苦，起码半个钟以上，吾敢吃苹果，因为怕便秘。唉。点算呢。

阿妈话吃芝麻糊系后期先可以吃，因为滑肠的。香蕉性寒吾好吃吖。我家阵试紧饮益力多试下，好辛苦吖。成日便秘。

因为我患前置胎盘,医生千叮万嘱千万不能便秘,但是我这种情况下我没有,我的方法是每天喝大量的水与喝酸奶,我喝健能或达能两瓶,吃完饭后喝,

我都系两三日先一次啊，仲好少添，唔知D便便去晒边。。。郁闷