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姐妹们，进来说说孕期大家都是怎么补钙的呀？

377713怀孕妈妈

songvvei取消只看楼主

怀孕24w，前天晚上睡觉腿抽筋了，腰也有点酸软，可能是缺钙了，本以为吃点虾皮，喝点大骨汤，再加上每天都喝牛奶，应该不会缺钙，现在感觉还是有点不够量。不知道吃钙片好，还是喝孕妇奶粉好呢？
姐妹们，说说你的孕期补钙经验吧！

2011/09/27

精选回帖

三口温馨家3楼

怀孕那会吃的是钙孕佳，是乳钙胶囊来的，怀孕的时候很容易便秘，钙孕佳添加了低聚果糖，可以缓解便秘，我感觉挺好，吃了抽筋现象也缓解了很多

2011/09/27回复

7071138624楼

我第二十一周，吃安利的钙镁片，早晚一粒。孕妇奶粉也喝。一个星期会煲二三次猪骨头汤，是那种空心的骨，里面有钙质的。

2011/09/27回复

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