控制血糖是个极度没有幸福感的事。戒甜筒戒芝士蛋糕戒夹心饼干戒高糖分的水果，太多需要忌口的，除此之外，每天坚持2个多小时的慢走。

24周之前吃了太多西瓜，榴莲，黑布林，桃子，还有葡萄黑加仑。医生告诉我，最好吃一些猕猴桃，火龙果，这类低糖水果。每天的水果就变成苹果，猕猴桃，柚子这三者。

早上吃的还是很丰盛，少不了牛奶和鸡蛋，隔几天奢侈的来一碗燕窝神马的。中午的主食可以是米饭或者面食，晚上雷打不动的小米粥加燕麦，或者糙米和紫薯煮出来的米饭。每天保证3种蔬菜。每天保证能吃到鱼或肉，但量绝不多。

除了每日三餐，中途肚子饿了就吃点嘉顿的小苏打饼干，可怜呀。

医生告诉我，保证餐后2小时血糖在5.8以下就可以啦，每个星期用血糖仪扎一下手指头。目前维持的不错。

妈妈们不要学我哦，我本来属于微微偏瘦型，怀孕一直没有孕吐反应，食欲又大好，24周的时候就长胖了12公斤，发现妊娠糖尿病。。。开始控制，现在32周，总共胖14公斤，未来两个月不知道还会胖多少呢。嘿嘿～～

加油哈

LZ，我和你一样，没有孕吐，只有好胃口，然后就是变成了糖妈妈。还正在愁晚上主食吃啥，有了你的菜单，也就有谱了。献花

开始的时候，你的血糖有多高啊