后天拿糖筛结果哦，怕怕……

我也是血糖不过关，之前吃多西瓜了。现在我米饭和水果都不敢多吃。

医生说注意饮食应该问题不大，你复查了没有？加油呀

非常遗憾，今儿75g糖耐木有过关，我是个糖妈妈了。妊娠糖尿病危害挺大的，严格控糖迎接7天后的复查，为了小乖健康，加油呀小乖麻麻。医嘱：所有甜的东东都不能吃了，水果只能吃猕猴桃、火龙果，苹果只能吃一半。饭量要控制，少吃多餐。这点医嘱可能不能满足我控糖的决心，网上又搜了些资料丰富下。妊娠期糖尿病靠严格的饮食控制和运动疗法就能够控制住血糖，饮食控制是妊娠期糖尿病治疗的基础　　食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清淡，不宜过咸过油。　　汤以素汤为主，少食排骨、骨头汤。　　忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。　　少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。 草莓、苹果和猕猴桃应优先选用，香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃。　　适当参加室外活动，尤其是餐后散步。　　少食或忌食事物：　　A.精致糖类：白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。　　B.甜食类：巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。　　C.高淀粉食物：土豆、山芋等。　　D.油脂类：花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。　　E.熬煮时间过长或过细的淀粉类食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等。　　根据营养师建议的量，牢记自己一天应该摄入的食物总量，不随意增减。　　培养良好的饮食习惯，定时定量定餐定性，不过饥过饱。　　合理配餐，不偏食，食物种类多样。　　根据食物交换表拓宽食谱，在总热量限定的前提下，多选用血糖指数低、高膳食纤维含量的食物，以减少体内血糖浓度的波动。　　饮食清淡，控制植物油及动物脂肪的用量，少用煎炸的烹调方式，多选用蒸、煮、炖等烹调方式。水果根据病情食用，在全天碳水化合物的总量范围内使用，在两次正餐之间作为加餐食用，如病情控制不满意时应暂时不食用。　　若用含淀粉高的根茎类食物如土豆、地瓜、芋头、莲藕等做蔬菜，则应从全天主食中减去相应量的主食。　　尽量减少参加宴席。

多少周查血糖呢？我一直爱吃糖，孕4月之后减了量，每天一颗水果糖，呵呵。不知道会不会超标呢？怀孕后除了水果糖其他偏甜的还真的不爱吃了，吃了不舒服，所以吃的很少。米饭也和孕前差不多，每餐半碗

也没有你想象的那么严重，没事的，注意下饮食就是了。我也有朋友是孕娠糖尿病，但宝宝一样很健康啊，不过她选择剖腹产。

控糖从现在开始！目前没有血糖检测器，只好通过体重来观察了，0.4（只保留后2位，原因你懂的）今天计划：1、早上检查没有吃东西，回来吃了5个冬枣，主要是怕浪费。明天不吃了，全部交给小乖滴耙耙。2、中午公司快餐，吃一半吧。3、下午要饿了一瓶牛奶+3个核桃4、今儿晚上，白菜豆腐汤+水蒸蛋，就不吃米饭了吧。5、晚上做孕妇操。

唉，医生那么严肃认真的教训我，不得不让我感觉大件事。上网查查，更吓人。也担心为满足口腹之欲，而耽误了宝宝，真是造孽。