恩………天还不冷啊。我还洗冷水澡。楼主多吃红枣板栗试试，酿葡萄酒喝。会好点。祝您永远青春！

有风我就不知要怎样了；以前睡觉是手脚冰凉的；睡到早上快起床才开始暖一些；但是又要起床了；常常自己睡觉时一只脚不小心搭在另一只小腿上就会自己把自已凉醒的；后来我断断续续的吃了一段时间的猪脚姜；就好多了；然后现在我每年的冬天就吃姜酒；就没有手脚冰凉了；倒是现在睡觉要把脚掌伸出去；一盖着就觉得很热！好象姜也是去风的；楼主要不要试试啊

冬天有时觉得喉咙发痒；头痛作感冒时；就赶紧煮姜酒吃；吃了就没事了！特别是冷得要命时喝一碗；马上就觉得全身都暖和的；由于我是热底的；所以夏天不敢这样吃；现在平时就经期前后几天喝一小杯客家酒娘！冬天快到了！我又要买定几程酒放家里备用了！

楼主是肾阳虚了，赶快补补吧，艾灸很不错的，买个随身灸就可以操作了，多吃点当归生姜羊肉汤。

去淘宝搜下就知道了，不难操作的。